Ингредиенты:
Фарш куриный | 500 г |
Приправы | 1 по вкусу |
Яйца куриные | 3 шт. |
Лук | 1 шт. |
Энергетическая ценность:
Калории | 190 ккал/100г |
Время приготовления: 25 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Луковицу потереть на терке в фарш, посолить, добавить любимые приправы. Перемешать до однородной массы.
Яйца сварить, порезать кубиками. Смешать с нарезанным зеленым луком.
В кусочек фарша положить начинку, сформировать шарик.
Зразы сложить в форму для запекания, на дно налить воды, чтобы только дно прикрыла. Отправить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для диетического и правильного питания.