Ингредиенты:
| Хлеб (черный) | 1 шт. |
| Хумус | 1 ст.л. |
| Оливки | 3 шт. |
| Помидоры | 1 шт. |
Энергетическая ценность:
| Б | 3 г. |
| Ж | 3 г. |
| У | 14 г. |
| Калории | 91 ккал/100г |
Время подготовки: 5 мин.
Время приготовления: 7 мин.
Хлеб слегка подрумянить на сухой сковороде.
Намазать ломтик хумусом.
Оливки нарезать на брусочки, выложить поверх хумуса.
Помидор нарезать на дольки, выложить на бутерброд.
Бутерброд подавать как сытный и полезный перекус. Приятного аппетита!