Ингредиенты:
| Фасоль стручковая | 450 г |
| Фасоль (консервированная) | 240 г |
| Тунец консервированный | 160 г |
| Кукуруза (консервированная) | 70 г |
| Петрушка | 2 веточки |
| Масло оливковое | 2 ст.л. |
| Соль | 1 по вкусу |
| Перец черный | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 3 г. |
| Ж | 4 г. |
| У | 8 г. |
| Калории | 120 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 10 мин.
Замороженную стручковую фасоль отварить в кипящей подсоленной воде в течение 7 минут.
Петрушку помыть и мелко порезать. Слить жидкость из консервированных кукурузы и фасоли (фасоль обязательно промыть под струей холодной воды!). Соединить три ингредиента.
Слить жидкость из консервированного тунца и мелко покрошить.
Соединить все ингредиенты. Добавить масло оливковое и черный перец. Все хорошо перемешать.
Приятного аппетита!
