Ингредиенты:
| Пюре тыквенное | 100 г |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Йогурт | 150 г |
| Мука кукурузная | 3 ст.л. |
| Мука рисовая | 3 ст.л. |
| Сахарозаменитель | 1 по вкусу |
| Ванилин | 1 по вкусу |
| Мак | 1 ст.л. |
| Корица | 1 по вкусу |
Энергетическая ценность:
| Б | 1 г. |
| Ж | 6 г. |
| У | 8 г. |
| Калории | 120 ккал/100г |
Время подготовки: 20 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Соединить йогурт, пюре и яйцо.
Добавить ванилин, корицу, разрыхлитель и мак.
Всыпать муку, перемешать до однородной массы.
Испечь оладьи в силиконовых формах или без них на антипригарной сковороде без масла.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.
