Ингредиенты:
| Лаваш (тонкий) | 1 шт. |
| Творог | 400 г |
| Бананы | 1 шт. |
| Чипсы (кокосовые) | 30 г |
| Ванилин | 1 по вкусу |
| Сахарозаменитель | 1 по вкусу |
| Кефир | 120 г |
| Яйца куриные | 2 шт. |
Энергетическая ценность:
| Б | 9 г. |
| Ж | 4 г. |
| У | 20 г. |
| Калории | 190 ккал/100г |
Время подготовки: 30 мин.
Время приготовления: 30 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Соединить творог, кокосовые чипсы, ванилин и натертый банан.
Лаваш разрезать на три полоски. На каждую выложить творожную начинку и свернуть трубочкой по длинной стороне.
Для заливки смешать кефир, яйца, ванилин и сахарозаменитель.
В силиконовую форму по кругу уложить получившиеся трубочки. Сверху залить заливкой и оставить на 15 минут. Затем запечь в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.
