Ингредиенты:
| Свекла (отварная) | 200 г |
| Яйца куриные | 2 шт. |
| Кефир | 200 г |
| Мука кукурузная | 5 ст.л. |
| Мука цельнозерновая | 4 ст.л. |
| Соль | 1 щепотка |
| Разрыхлитель | 1 щепотка |
Энергетическая ценность:
| Б | 3 г. |
| У | 18 г. |
| Калории | 210 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 20 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Свеклу потереть, соединить с яйцами и кефиром.
Всыпать муку, разрыхлитель и соль. По желанию можно сделать вафли сладкими, добавив сахарозаменитель и ванилин. Или оставить не сладкими. Смешать до однородной массы блендером.
На мультипекарь установить панели "Венские вафли", разогреть. Выложить ложкой тесто, закрыть и печь до готовности(пока не загорится зеленая лампочка).
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.
