
Ингредиенты:
Рис (арборио) | 1 ст. |
Вода (кипяток) | 2 ст. |
Шпинат | 100 г |
Чеснок (зубчик) | 2 шт. |
Масло растительное | 1 ст.л. |
Масло оливковое | 1 ст.л. |
Масло сливочное | 1 ст.л. |
Соль | 1 по вкусу |
Перец черный | 1 по вкусу |
Йогурт | 2 ст.л. |
Вино белое | 50 мл |
Прованские травы | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
Б | 9 г. |
Ж | 1 г. |
У | 79 г. |
Калории | 150 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 45 мин.

Разогреть растительное масло на сковороде, обжарить чеснок.

Добавить шпинат, обжарить с чесноком. Чеснок вытащить.

Смешать оливковое и сливочное масло, разогреть, всыпать рис, обжарить в течение 5-7минут, затем добавить вино, подождать, пока оно выпарится. Залить двумя стаканами кипятка, поставить на медленный огонь и готовить в течение 25 минут, периодически помешивая.

Готовый рис смешать со шпинатом.

Добавить белый несладкий йогурт перемешать. Посолить и поперчить по вкусу, добавить прованских трав. Дать настояться в течение 10 минут.

Посолить и поперчить по вкусу, добавить прованских трав. Дать настояться в течение 10 минут.

Готовое ризотто подать горячим. При желании сверху можно посыпать тертым пармезаном. Приятного аппетита!