Ингредиенты:
| Кефир | 300 г |
| Мука цельнозерновая | 4 ст.л. |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Разрыхлитель | 5 г |
| Ванилин | 1 по вкусу |
| Молоко коровье | 50 г |
| Мед | 1 ч.л. |
Энергетическая ценность:
| Б | 5 г. |
| Ж | 4 г. |
| У | 18 г. |
| Калории | 170 ккал/100г |
Время подготовки: 10 мин.
Время приготовления: 15 мин.
Подготовить необходимые ингредиенты.
Из муки, кефира, яйца и разрыхлителя развести тесто. Испечь из него блины, получается 4-5 блинов.
Отдельно смешать молоко, ванилин и мед.
Промазать блины молочной смесью. Сложить в стопку. Охладить в холодильнике около 30 минут, затем порезать на треугольники и украсить по желанию вареньем или ягодами.
Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.
