Диетический салат "Мимоза"

Ингредиенты:
Морковь (отварная)50 г
Яйца куриные1 шт.
Сыр (твердый)30 г
Коктейльная луковица (зеленый)1 веточка
Тунец консервированный70 г
Йогурт3 ст.л.
Горчица1 по вкусу
Энергетическая ценность:
Б14 г.
Ж8 г.
У2 г.
Калории270 ккал/100г

Время подготовки: 30 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Для соуса йогурт смешать с горчицей.

Филе тунца размять вилкой, выложить в кольцо для салата, смазать соусом.

Следующим слоем выложить зеленый лук. Смазать соусом.

Следующий слой белое, затем морковь и соус.

Далее слой тертого сыра и сверху измельченный желток. Приятного аппетита!