Ингредиенты:
| Бананы | 2 шт. |
| Молоко миндальное | 2 ст. |
| Мед | 2 ч.л. |
| Грецкий орех | 1 ст.л. |
| Изюм | 1 ст.л. |
| Вяленая вишня | 1 ст.л. |
Энергетическая ценность:
| Б | 2 г. |
| Ж | 6 г. |
| У | 14 г. |
| Калории | 122 ккал/100г |
Время приготовления: 10 мин.
Этим рецептом с нами поделилась Анна Миляева, тренер, ОФП-методолог, создатель PerfectCode. Смузерт - это смузи и десерт одновременно. Такое блюдо поможет снизить зависимость от сахара, избавиться от целлюлита и не страдать от ограничения количества сладостей.
Подготовить ингредиенты.
Все твердые ингредиенты выложить в блендер.
Добавить миндальное молоко.
Взбить до однородного состояния.
Приятного аппетита!
