Ароматные овощи на мангале: идеальный гарнир к мясу

Овощи на гриле, овощи на мангале, кабачки, баклажаны, помидоры, перец
Источник: Freepik.com
Ингредиенты:
Баклажаны1 шт.
Кабачки (молодые)1 шт.
Лук красный1 шт.
Помидоры1 шт.
Чеснок2—3 зубчика
Перец болгарский1 шт.
Прованские травы по вкусу
Масло растительное по вкусу
Бальзамический уксус1 ст.л.
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Энергетическая ценность:
Б1 г.
Ж4 г.
У6 г.
Калории66 ккал/100г

Время подготовки: 30 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Вкусные и сочные овощи на мангале — с пикантным дымным ароматом. Идеально и как отдельное блюдо, и в качестве гарнира.

Баклажан и кабачок нарежьте кружочками толщиной 1 см.

Красный лук очистите и нарежьте толстыми кольцами.

Перец разрежьте вдоль пополам, удалите семена и плодоножку. Каждую половинку разрежьте еще на две части.

Помидор нарежьте толстыми кольцами. Чеснок очистите и измельчите.

В отдельной емкости смешайте растительное масло, чеснок, бальзамический уксус, соль, свежемолотый черный перец и прованские травы. Все хорошо перемешайте.

В эту же емкость выложите овощи и хорошо перемешайте, чтобы получившимся маринадом был покрыт каждый кусочек.

Обжарьте овощи на решетке мангала. Сначала выложите болгарский перец, через 2 мин — баклажаны, еще через минуту — кабачки, в конце — помидоры и лук. После подрумянивания одной стороны переверните овощи на другую. Суммарно для приготовления от начала выкладки перца понадобится 10 минут.

Одновременно снимите все овощи с мангала и подавайте, украсив рубленой свежей зеленью. Приятного аппетита!