Авокадо с творогом и чесноком: простая ПП-намазка

Время подготовки: 2 мин.

Время приготовления: 8 мин.

Идеальный вариант сытной, полезной и простой намазки на бутерброды или сэндвичи. Подойдет для правильного питания.

Из авокадо удалите косточку и очистите его от кожуры. Разомните вилкой, сбрызните лимонным соком и перемешайте.

Творог разотрите вилкой или протрите через сито для более однородной консистенции. Переложите к авокадо.

Туда же отправьте пропущенный через пресс чеснок, измельченную зелень, греческий йогурт, специи и соль. Хорошо перемешайте до однородности.

Подавайте в качестве намазки на бутерброды или сэндвичи, по желанию посыпав кунжутом. Приятного аппетита!