ПП-обед

Батат, батат фри, сладкий картофель, картошка фри

Батат фри в духовке: сытный и полезный перекус

Салат, салат с помидорами, салат с баклажанами

Салат «Тбилиси»: с говядиной и сочными овощами

Кукуруза

Кукуруза в духовке: сочная и нежная

Мидии, морепродукты

Мидии в сливочном соусе: не хуже ресторанных

Омлет

Скрэмбл: нежнейшее блюдо из яиц

яйцо, яйцо вареное, яйцо всмятку, завтрак

Яйца всмятку: вкусный и полезный завтрак

Ролл, ролл в нори

Хэнд ролл с креветками: идеально на перекус

Мясо, Говядина

Ростбиф с горчицей в духовке: сочная английская классика

Котлеты

Куриные биточки из рубленого мяса: нежные и сочные

Белая спаржа, спаржа

Отварная белая спаржа: простой и полезный гарнир

Томленое куриное филе в молоке: пошаговый рецепт

Овощной салат с морепродуктами

Суп-пюре из тыквы с зеленью

Суп с треской

Семга в сливочном соусе

Полезный суп из кролика с грибами

Согревающий овощной суп

Витаминный настой с шиповником: пошаговый рецепт

Компот из свежих яблок, слив и клюквы

Салат из огурца с кедровыми орешками

Салат с брокколи, овощной салат, салат с яйцом, овощной салат с яйцом и сыром

Салат с брокколи и яйцом: сытный и полезный

Курица

Куриное филе су-вид: сочное и нежное

Хачапури, пирог, выпечка, омлет

Драчена с сыром: вкусная и сытная запеканка

Лазанья «Маринара Пестовна»

Салат с томатами и авокадо

Крем-суп из брокколи на миндальном молоке

Треска с овощами и льняным маслом

Паста из цукини с песто

Куриная грудка в пите

Рыба в фольге с овощами: пошаговый рецепт

Куриные рубленые котлеты с кукурузой: пошаговый рецепт

Куриные сосиски: пошаговый рецепт

Гуляш, мясо тушеное, жаркое

Тушеное свиное сердце: для сытного обеда

Салат, микрозелень, пророщенное зерно, пророщенный маш, салат из пророщенного зерна

Салат из пророщенного маша: концентрат пользы

Лосось, томленный в зеленом чае

Тыквенная запеканка (источник: Freepik.com)

Печеночное суфле: как в детском саду

хлеб

Хлеб из зеленой гречки: без муки, дрожжей и разрыхлителя

Полента, картофельная запеканка, картофельная лепешка, запеканка

Сырная полента: вкусный и ароматный гарнир

Удон (лапша)

Гуйру лагман: сытная и ароматная лапша

Куриная ветчина, куриная колбаса, мясная нарезка, домашняя колбаса, домашняя ветчина

Куриная ветчина: вместо вредной магазинной

Тушеная капуста

Капустняк с рисом: идеально в пост

Показать ещё