Стиль жизни

Как не обращать внимание на негативную атмосферу в офисе и просто работать, с Леди Mail поделилась психолог Екатерина Легостаева. Читайте ее советы на примерах из фильмов. Если нас окружают токсичные люди,

В стрессовые моменты, когда эмоции захлестывают, важно найти способ восстановить спокойствие. В нашей статье — легкие и действенные техники, которые помогут снизить стресс. Клинический психолог Елизавета

Часто мы произносим фразы на автомате, совершенно не предавая им особого значения. Однако на самом деле они несут негативный окрас и со стороны могут выдавать вас не в самом лучшем свете. Психолог Марианна

Быстрый ритм жизни, дедлайны, стресс и другие негативные события не проходят бесследно и часто проявляются в излишней тревоге и навязчивых мыслях. Узнаем, возможно ли успокоить ум и стать спокойным человеком,

Сделали подборку ярких и оригинальных открыток с Новым годом Лошади, которые можно отправить друзьям, родным и коллегам. 2026 — год Огненной Лошади: яркой, стремительной и элегантной. Отправьте близким не

В первую очередь — это образ жизни и мышление. Интерьер в таком стиле лишь помогает создать правильную атмосферу. Разберемся, что такое хюгге и почему эта философия так популярна. Это искусство создавать уют и

Игнорирование этой проблемы может привести не только к болезненным волдырям, но и к врастанию ногтей и хроническим мозолям. Расскажем, что делать, если натирает обувь. Натирание — это результат трения и

Разберемся, какие периоды декретного отпуска входят в трудовой стаж и можно ли уволиться после него. Короткий отпуск по беременности и родам всегда входит в стаж, а с длинным отпуском по уходу за ребенком есть

Ухаживать за малышом в первые годы после рождения может не только мама. Расскажем, как отцу оформить декретный отпуск. Чтобы оформить отпуск по уходу за ребенком, отцу нужно написать заявление и собрать

Размер этой выплаты рассчитывается индивидуально и зависит от нескольких факторов. Расскажем, как определить сумму пособия по беременности и родам. Размер пособия по беременности и родам зависит от среднего

Процесс оформления декретного отпуска состоит из нескольких шагов. Расскажем о каждом из них. Для оформления отпуска по беременности и родам (именно так официально называется декрет) нужно оформить больничный

Оказать поддержку в сложный период — задача, которая требует не только искренности, но и деликатности. Важно говорить только те слова, которые действительно помогут, а не оставят послевкусие банальности или

Не спешите корить себя за то, что испытываете негативные эмоции. Редакция Леди Mail нашла статью на испанском портале Marie Claire о том, как обратить гнев в свою пользу. Ученые Гарварда уверены, что это

Кто такой друг? Каждый человек воспринимает это слово по-своему. Для кого-то это родной человек, способный помочь в любую минуту, хоть ты посреди ночи из другого города позвони. А бывает, что так могут назвать

Боль в позвоночнике — достаточно распространенная история, с которой сталкиваются многие люди. Иногда дискомфорт бывает связан не только с физическим состоянием, но и с образом жизни, а также с восприятием

Вы наверняка помните Бри Ван де Камп из «Отчаянных домохозяек», которая была настоящей «Леди совершенство», но — только внешне. На самом деле героиня сериала, как и все, имела кучу проблем и недостатков, а

С 2023 года специалисты VK исследуют тренды, которые проверяют на представителях поколения Z («зумерах») и экспертах в различных областях. Одна из ключевых тенденций этого года — забота о себе и желание хорошо

Начало XIX века стало одной из самых заметных модных эпох. Гламур, царивший на подиумах и в жизни, можно обсуждать долго. Но сегодня мы решили вспомнить, как выглядят самые эффектные манекенщицы того времени.

Ангедония — это состояние, при котором привычные радости и удовольствия перестают приносить удовлетворение. Этот симптом может указывать на различные проблемы в работе психики или головного мозга, а наиболее

Нумерологи и тарологи рассказали, что 2025 год пройдет под влиянием аркана отшельника. На карте его изображают как одинокого старца, который задумчиво смотрит вниз и держит в руках фонарь. Но даже тем, кто

В современном мире женщине приходится играть сразу несколько ролей — успешной карьеристки, заботливой матери, верной партнерши и интересной собеседницы. В этом круговороте дел и обязательств легко забыть о

Проверьте, есть ли они у вас. И действуем по инструкции. Некоторые действия или поступки человек делает неосознанно: например, на «автомате» или для выгоды. Но если проанализировать привычки в целом, то можно

Стремление быть принятым, любимым и понятным обществом — естественная человеческая потребность. Однако когда страх перед мнением других людей доминирует, он может существенно ограничивать вашу жизнь и мешать

Каждый хотя бы раз в жизни слышал выражение «испанский стыд». Но что это значит? Откуда к нам пришел этот термин и имеет ли он отношение к стыду в принципе, редакции Леди Mail помогла разобраться эксперт

Порой для того, чтобы разобраться в себе и решить накопившиеся проблемы, лучше прибегнуть к помощи эксперта. И сейчас на рынке услуг представлен достаточно внушительный список кандидатов с массой положительных

Актерская профессия предполагает ежедневный кропотливый труд и оттачивание навыков, которые не всегда заметны на первый взгляд, зато помогают не только на сцене, но и в обычной жизни. Каким умениям стоит

Вы постоянно чувствуете, что жизнь идет не по плану, а вы лишь наблюдаете за ней со стороны? Кажется, будто все вокруг — не ваша ответственность, а обстоятельства, люди, невезение, рок... Разбираемся с этим

Современный рюкзак — это не просто сумка, а продуманная система хранения. Расскажем про лучшие модели для ноутбуков, которые защищают гаджеты и выдерживают интенсивный ритм города. Такие модели совмещают

Иногда кажется, что выхода из какой-либо ситуации просто нет. Например, это может касаться работы: когда находиться там уже не можешь, но и уйти не получается. Что делать в этом случае, узнали у эксперта.

Бывает ли у вас такое: вы встречаетесь с кем-то, полны сил и бодрости, а после общения — будто выжатый лимон? А если вы и так были не в ресурсе, то после встречи чувствуете себя окончательно опустошенной?

Иногда дружба — это теплое плечо и искренний смех, а иногда — ощущение, что вас все время слегка толкают локтем под ребро, но улыбаются при этом очень широко. Подруга вроде бы рядом, интересуется вашей жизнью,

Грибок на стенах — это не просто косметический дефект, а угроза здоровью. Разберемся, почему он так опасен и как от него избавиться. Удалить грибок на стенах можно с помощью специальных химических средств или

Зародившись в VI веке как ритуальное подношение богам, икебана постепенно превратилась в сложную систему эстетических и философских принципов. Расскажем об этом искусстве подробнее. Особенность икебаны — в трех

С помощью декантера можно полностью раскрыть вкус и аромат вина. Расскажем, как им правильно пользоваться, чтобы не испортить напиток. Эта посуда помогает вину «подышать» после закрытой бутылки, но подходит не

Усталость, сонливость и головные боли могут быть признаком недостатка кислорода. Разберемся, как часто нужно проветривать комнату. Мебель, отделка и бытовая химия выделяют летучие соединения. В некоторых

В сновидениях мы часто ищем ответы и подсказки, встречаемся со своими тайными желаниями. Но что означают повторяющиеся сны? Ответ на этот вопрос редакции Леди Mail дала психолог и коуч Наталья Недопёкина.

3 способа, которые помогают избавиться от негатива, изменить мышление и научиться управлять внутренним «компьютером» — своим сознанием. Негативные утверждения — как вирус, который тормозит работу вашего

Как наносить духи, чтобы аромат не стал навязчивым? 5 простых правил парфюмерного этикета помогут подчеркнуть индивидуальность и избежать неловких ситуаций. Выбрать идеально подходящий парфюм для себя могут

В СССР существовали негласные нормы поведения для мужчин. Узнайте, какие привычки и поступки могли вызвать осуждение. В СССР существовали определенные нормы, которые нельзя было нарушать. Спустя несколько

Советы эксперта по этикету: как не опоздать, кто оплачивает счет, почему не стоит ждать такси от мужчины и как корректно закончить свидание. Нужно ли опаздывать на свидание, как учат женские коучи?