2 литра воды в ден выполняете норматив

В жару спокойно 2 литра воды в день, может больше. Зимой обычно чай, не 2 литра конечно.

И кто придумал эту дурь про 2 литра? Америкосы, наверно, им же надо воду в бутылках втюхивать кому-то.

Для организма по барабану откуда эта вода: из бутылки, супа или огурца. Поэтому, 2 литра - это не много.

мне не хочется так много пить. я недавно прочитала, что когда меня одолевает голода приступ, это значит мой организм пить может хотеть, а не жрать. просто я его не понимаю. (я не лично про себя читала, это для примера) и я решила, и водички побольше употреблять мне полезно, и пробовать утолить голод заранее, может схудну. всё было хорошо 2 недели. я только не решила, что пить лучше на работе: минералку, компот или чай (коньяк вне конкуренции). но сегодня выпила пол нормы компота, и решила всё же пожрать. ещё в 10 съела свой обед. теперь буду компотик допивать и кофейком давиться

Я больше двух литров воды пью... Плюс еще кофе и жидкость в еде :-)

Я себя не заставляю :-). Просто мне хочется пить.

Я больше двух литров воды пью... Плюс еще кофе и жидкость в еде :-)

Я себя не заставляю :-). Просто мне хочется пить.

Всё правильно Вы делаете , это минимизирует образование камней , тромбов и всякой прочей гадости в организме .

нужно себя заставлять, так как у некоторых людей редко появляется чувству жажды , да и то когда организм уже обезвожен, особенно летом питье воды важно как никогда, не менее полутора литра в день http://female-magazine.net/skolko-nuzhno...

Рекомендуют пить 30 мл по кг.Если у Вас вес 50 кг,то 1,5 л жидкости в сутки ок. Но жидкости (суп ,каша,чай, молоко,вода) ,а не чистой воды. В жару надо пить больше,но не просто воду,а минеральную,т.к. с потом теряются необходимые соли.

Я уже привыкла около двух литров воды в день пить, а сначала конечно сложно было. Получалось да - 700-800 мл, не считая чашки кофе и чая в течение дня. Начала пить воду в нужном объеме, когда с xls худела, там по инструкции положено 2 литра в день пить, так что начала следить за этим и постепенно привыкла. Кстати, кожа лучше стала, мне кажется, именно потому что я достаточно жидкости пью.

у меня 6 литровой бутылки хватает с трудом на 3 дня, это еще не считая того, что я пью литр сока и 2 чашки чая в день, а печально то, что мне нельзя пить много жидкости....

Водохлебы - провериться на сахарный диабет.

и я точно так же!

До того, как не начала худеть с Редуксином лайт усиленная формула, пила только пару чашек чай в день. А тут девчонки на фитнесе посоветовали пить побольше жидкости чтобы обменку погонять. Я и начала сначала литр, а потом стала пить два в день. Сейчас уже и похудела, а без воды уже никак, так что норматив выполняю)

Всё пытаюсь выяснить, насколько реально на Редуксине лайт усиленная формула уходит вес. Мне надо сбросить около 6-ти, или 7-ми кг. Хочу к Новому году купить одно платьице, но оно на два размера меньше меня. Вот не знаю, рисковать ли, уйдёт ли такой вес?

Довольно реально и уходит. Просто надо немного усилий приложить и ваши лишние килограммы рассосутся как страшный сон. 6-7 кило спокойно. без лишнего напряга вы на нём уберёте за 2 месяца, плюс-минус неделя. Чтобы лучше вес уходил почитайте советы диетологов, там можно и воду пить, а ещё лучше готовить без специй и кушать когда действительно голоден. Тогда обычно и съедается меньше и вес поэтому уходит.

Хорошее средство. Я правда к нему присматривалась довольно долго, т.к. отзывам не очень верю. А потом набрела на сайт редуксина лайт, а там куча информации, плюс видео, где все подробно рассказали, показали и объяснили. Я только после этого и решилась на прим усиленной формулы. Не пожалела ни разу, аппетит до сих пор держится в рамках, вес ушел и до сих пор на уровне сброшенных 62-х кг.

Тоже вчера купила две пачки, буду пить бордовые капсулы, пока к праздникам новогодним себя не приведу в норму. Сначала жалко было денег, потом плюнула, кризис будет неизвестно сколько, а корпоративы на носу, не хочется выглядеть жирной коровой на фоне молодых сотрудниц.

Все получится! У меня получилось в прошлом году. Беда была, что никак не могла наладить себе нормальное правильное питание, потому что постоянно срывалась на какие-то сладости и заедала ими все свои трудности - такое вот пищевое расстройство с детства. По рекомендации врача начала принимать Редуксин - и контролировать аппетиты стало намного легче. Когда за первый месяц сбросила 5 кг - этот успех меня прям окрылил: и питание дробное и правильое наладила, и на сладкое кидаться перестала, и на фитнес наконец-то силы нашла. В результате, после трех месяцев приема редуксина и налаженного питания я сбросила 14кг и удерживаю свои идеальные 56кг уже скоро год как!