-33кг

СПАСИБО!Вы тоже можете,все не так сложно!

И я сиберикой пользуюсь

Удачи Вам в этом нелегком деле!

Спасибо! Буду стараться!

Нет, Ира, люди, страдающие ожирением, так или иначе всегда будут подвержены этой опасности, но выход есть для располневших - если перестать есть после 17 часов - лишний вес уходит - не сразу. но уходит и не возвращается, но человек в этом случае не должен НИКОГДА, есть после 17 часов...для себя я это так сформулировал: "ешь. что хочешь, но худеешь"...если есть интерес, поглядите про это у меня.

Здорово вы молодцы я тоже так хочю

Спасибо!Дерзайте,все в Ваших руках!!!

Проверено не одним поколением, что самая эффективная диета- безуглеводная, Кремлёвская. Девочки, это же здорово! Утром яичница из двух яиц. В 11 часов зелёный или какой-нибудь чай с орешками или яблоком, или отруби,...что-то без сахара. В 13.30 варёная грудка и 300 граммов бульона с перчиком, лучком и зеленью, фактически су, в 18.00 вареное мясо или рыба с салатом. И спать в 22.00. Результат: килограммы тают :135,9 - 134 - 133,1 -132кг.. Вот За 4 дня. А голода нет! Попробуйте! Откройте в Интернете Кремлёвскую диету, там о разных продуктах написано, выберите себе, что можно кушать, и ешьте , сколько хотите. И при этом худейте!

вот не буду больше писать о вредности белковой диеты, если мотыльки летят на пламя свечи, их уже ничем не удержишь

Да и не надо.Многие уже угробили свое здоровье на ней...А сарафанное радио всегда работает эффективней любой рекламы.))))))))

Кремлёвская диета угробила почки моей знакомой.

Умничка просто ! Я худела (когда то ) на 37 кг. и знаю что это такое не по наслышке ...сейчас (за пару лет) набрала до 95 кг (заедала развод) - села на белковую диету , за месяц ушло 12 кг. ..но самочувствие не очень - заинтересовалась системой -60 ...вдохновилась вашими результатами !

Вы тоже молодец!Уже один раз у Вас все получилось,значит и сейчас успех неминуем!!!Тем более Вы сами осознали причину из-за которой так набрали,это уже половина решения проблемы!!!Система -60 не предполагает быстрых результатов как диеты,но именно поэтому я ее выбрала.Пока стройнела,втянулась в режим.За праздники не набрала,стрессов у меня было тоже достаточно,но отношение к еде поменялось кардинально,думаю,что больше уже не наберу столько...

Алиса так как ты похудела.

на системе питания -60.

что это за система такая -60????

воду с лимоном медом тоже пью - хорошо чистит кишечник

подскажите пропорции какие?

нужно правильно питаться и заниматься спортом, тогда проблем с лишним весом не будет!

важный момент,что должен быть режим,а не время от времени!

Нет, Ира, люди, страдающие ожирением, так или иначе всегда будут подвержены этой опасности, но выход есть для располневших - если перестать есть после 17 часов - лишний вес уходит - не сразу. но уходит и не возвращается, но человек в этом случае не должен НИКОГДА, есть после 17 часов...для себя я это так сформулировал: "ешь. что хочешь, но худеешь"...если есть интерес, поглядите про это у меня.

Не есть после 17 - наживать гастрит. Лучше сьесть на ночь что-то белковое.

Лучше, когда есть возможность вообще есть без ограничений в ассортименте и времени. как мы это делаем в юности....всё же, не с потолка мною взято то, что я советую...врачи не советуют этого режима, но меня хвалят, продолжайте говорят. только систематически до 17 часов надо питаться...а не советуют пациентам с ожирением потому. что опасаются стресса, который может наступить, когда вот человек прекращает ессть после 17, но вы вот проще причину придумали - гастрит...хотя. конечно, кому то воздержание в еде противопоказано, всё же это гораздо менее распространено , чем ожирение с угрозой диабета, инфаркта. больных сосудов, но без противопоказаний "по гастриту2

Я ничего не придумывала. Это мнение гастроэнтерологов. Пустой желудок начинает переваривать сам себя. Кислота желудочного сока!