Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Резко лучше не худеть. Я, например, когда заменила в своём питании обычный сыр на маложирный сыр Oltermanni, то фигура моя вернулась к желаемым параметрам. В нём очень высокое содержание кальция, а кальций позволяет активнее расщеплять жировую ткань, таким образом, способствует похуданию - это показали последние европейские исследования.
Не проще ли регулировать свои процессы при помощи занятий физическими упражнениями, сбалансированным питанием? Вообще поставив себе вопрос - а оно надо - худеть?
Измените для начала образ питания: откажитесь от жареного, кислого, соленого, острого. Попробуйте сни зить содержание жиров в рационе. Это же просто!
Допустим, прекратим есть шашлыки и перейдем на пропаренные куриные и индюшечьи грудки. Перестанем варить молочные каши, станем есть каши, свареные на воде и с минимумом масла. Молочные продукты вообще станем покупать исключительно с малой жирностью (возьмем к примеру продукты фирма Валио - у них есть такая серия Хюла - там снижена лактозность, сахаросодержание, калорийность ...словом, мечта худеющей). Сократим объемы поедаемых бананов, хурмы и винограда. В овощах начнем отдавать предпочтение салатам и капустам. Забудем о существовании всяким и всяческих тортиков (ну, не навсегда, конечно, иначе и жить не стоит!)...
А таблетки