Вставка ссылки
Спасибо за сообщение!
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Слишком короткое сообщение
Отображаемый текст
URL ссылки *
Отменить
Звездные дети
Как справляться с тревогой во время беременности
Хорошо ли вы знаете любимые мультики вашего ребенка? Проверьте себя!
Как понять подростка: все о «страшном» пубертате

Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

24 ноября 2015, Главная страница комьюнити

Бессонница

Целый день работаю за компом, а вечером не могу уснуть - прямо чувствую напряжение в области глаз, лежу, смотрю в потолок. Становится скучно - читаю до 3-х ночи… И потом уже с трудом, но вырубаюсь. И так уже недели три. Стала раздражительная жутко, все друзья замечают. Что делать в такой ситуации?
Аня Машкова
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Отмена
Правила размещения комментария
Комментарии
99
Лариса Петрова
Гимнастику делайте для глаз, каждые 15 минут на 5 минут устраивайте переменку. НЕ скажу, что прям вообще перестают болеть глаза, но заметно лучше становится.
Ссылка
Королева. Марго
Кофе, чай после 18 часов не пить, шоколад на ночь не есть.
Кофе на ночь т.н. "ячменное"
Спокойная книжка на ночь.
Ссылка
Ольга
Неплохо вечером йога,бассейн.Если конкретное нарушение сна -можно попробовать легкое снотворное-,,Донормил,, ,его также для восстановления режима рекомендуют.Одного-двух раз может быть достаточно.У нас продают без рецепта.
Ссылка
ОльгаВ ответ на Ольга
Ольга
Неплохо вечером йога,бассейн.Если конкретное нарушение сна -можно попробовать легкое снотворное-,,Донормил,, ,его также для восстановления режима рекомендуют.Одного-двух раз может быть достаточно.У нас продают без рецепта.
СсылкаПожаловаться
Донормил пробовала сама-легкое засыпание в течении 15мин-полчаса,легкое просыпание наутро без сонливости.Возможно,не всем подойдет,но мне очень подошло.
Ссылка
GlinVannaВ ответ на Ольга
Ольга
Донормил пробовала сама-легкое засыпание в течении 15мин-полчаса,легкое просыпание наутро без сонливости.Возможно,не всем подойдет,но мне очень подошло.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я ,не прочитав Ваше сообщение, ниже тоже посоветовала Донормил.
Ссылка
ОльгаВ ответ на GlinVanna
GlinVanna
Я ,не прочитав Ваше сообщение, ниже тоже посоветовала Донормил.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Так и хорошо,девушка на основании не одной рекомендации,а нескольких сделает правильный выбор)Действительно хорошее средство и главное очень хорошо помогает при нарушениях сна.
Ссылка
Ипомея ПикотиВ ответ на Ольга
Ольга
Донормил пробовала сама-легкое засыпание в течении 15мин-полчаса,легкое просыпание наутро без сонливости.Возможно,не всем подойдет,но мне очень подошло.
СсылкаПожаловаться
История переписки2

Снотворное: для дома, для семьи, доктор рекомендует...
Ссылка
ОльгаВ ответ на Ипомея Пикоти
Ипомея Пикоти

Снотворное: для дома, для семьи, доктор рекомендует...
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Такое автор наверняка не хочет)
Ссылка
Ипомея ПикотиВ ответ на Ольга
Ольга
Такое автор наверняка не хочет)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А что, 30 грамм в выходной, перед сном не повредит. Главное не злоупотреблять.
Ссылка
ОльгаВ ответ на Ипомея Пикоти
Ипомея Пикоти
А что, 30 грамм в выходной, перед сном не повредит. Главное не злоупотреблять.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Не все употребляют алкоголь)А вообще пиво обладает расслабляющим эффектом,возможно и вино и другой алкоголь тоже.Это наверное кому как)
Ссылка
CherryВ ответ на Ольга
Ольга
Донормил пробовала сама-легкое засыпание в течении 15мин-полчаса,легкое просыпание наутро без сонливости.Возможно,не всем подойдет,но мне очень подошло.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ага, помню я как то перед экзаменом не могла заснуть, решила дринкнуть этого донормила (минимальная доза, без фанатизма), подействовал через час где то. утром встала ватная, вообще кое как услышала будильник и проснулась. так что вариант сомнительный
Ссылка
ОльгаВ ответ на Cherry
Cherry
ага, помню я как то перед экзаменом не могла заснуть, решила дринкнуть этого донормила (минимальная доза, без фанатизма), подействовал через час где то. утром встала ватная, вообще кое как услышала будильник и проснулась. так что вариант сомнительный
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Приятельнице моей тоже не подошел,но у нее высокое давление.У меня свое пожизненно низкое давление,так что мне только на пользу(оно может слегка повышать давление).Вставала бодрячком даже без будильника часов через восемь после приема.Конечно,все индивидуально,организмы у всех разные.
Ссылка
Брунгильда Сигизмундовна
купите капли для глаз "чистая слеза" и пустырник в таблетках и глицинчик Вам в помощь.
Ссылка
adam tsatsaev
Перед сном за три часа никаких компов.за час попить чай с лимоником (мелиса). А вообще по хорошему физически если не устанешь тяжело уснуть..
Ссылка
Анжелика НовожиловаВ ответ на adam tsatsaev
adam tsatsaev
Перед сном за три часа никаких компов.за час попить чай с лимоником (мелиса). А вообще по хорошему физически если не устанешь тяжело уснуть..
СсылкаПожаловаться
Мелису обожаю!))
Ссылка
GlinVanna
Попробуйте пить Донармил. Точно не вызывает привыкания и я легко просыпалась утром. Это снотворное именно для работающих.
Ссылка
adam tsatsaev
Любое снатворное угнетает нервную систему.со времен ухудшится память и способность к восприятию что скрывают практически все фарм компании.
Ссылка
белочка
рюмка "чая" + умиротворяющая музыка
Ссылка
anele1901
Попить что-нибудь успокоительное. Есть капли какие-то гомеопатические. Спросите в аптеке. Чего же мучиться? Снотворное - это крайний вариант. Если привыкание наступит - все.
Ссылка
adam tsatsaev
На крайняк если пьете 50 гр водки нормалтной
Ссылка
Ольга БахиркинаВ ответ на adam tsatsaev
adam tsatsaev
На крайняк если пьете 50 гр водки нормалтной
СсылкаПожаловаться
Мне коньяк помогает
Ссылка
Margarita
гулять перед сном.самое хорошее время было.когда выгуливали собаку перед сном.приходили и вырубались.Сейчас нет собаки.жаль.что нет повода прогуляться перед сном.
Ссылка
Irina Katsigina
Я тоже очень с трудом засыпаю. Тоже до 3-х ночи не могу заснуть. Эта проблема у меня с детства (с 9 лет). Все перепробовала- и медитации и спокойные книги, ничего не помогает кроме лекарств. Эта проблема у меня всю жизнь
Ссылка
Елена Премудрая
Девчонки, Вы только подумаете, встречаются люди, которые вообще не спят.Это наверное пожизненный кошмар.
Ссылка
каникулы бонифация
Мама пьет 10 капель настойки валерианы, 10к. пустырника, 10к. пиона. Говорит, что это действует лучше донормила.
Ссылка
Жалоба отправленаОтменить
Статьи Леди Mail.ru
Как выглядят самые красивые дочери звезд, ставшие популярными актрисами в Голливуде
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем