Я нашла способы, как побороть депрессию! Пользуйтесь!
Правило 1. Нужно найти способ пожалеть себя от всего сердца, таким образом,
придя к согласию с самим собой, и, сняв с себя тяжесть самообвинения, скажем
себе: «Бедненький я, несчастненький, как же мне не повезло!»
Правило 2. Необходимо обратить свои отрицательные эмоции — гнев,
раздражение — на внешних врагов. Или просто недоброжелателей. Это они во
всем виноваты! Советы всегда и всюду возлагать ответственность на самого
себя — не для человека, находящегося в депрессии. Ему во что бы то ни
стало нужно выйти из этого состояния, и тут все способы хороши!
Правило
3. Найдите мысль, которая расстроила вас, и оспорьте ее. Например, потеря
работы вызывает мрачные мысли: «Я уже никогда не найду такую работу, как
прежняя, я никому не нужен!» Оспорьте эти мысли! Кто сказал, что не найду!
Найду, и даже лучше прежней! Я прекрасный работник, у меня два высших
образования, да меня с руками оторвут! Внедрив в свое сознание такие
положительные мысли, вы сразу же почувствуете облегчение
Правило 4. Хвалите себя за все! Пусть даже и преувеличенно, ведь наша главная
цель — это выйти из цепких объятий депрессии, а для этого все методы
хороши!
Правило 5. Самое действенное лекарство от депрессии — сделать то, что
хочется! Побаловать себя, как маленького ребенка. После этого депрессии ничего
не останется, как потихоньку уползти и оставить вас в покое!
(с)
понятно, что женщин больше чем мужчин, природа распорядилась так, чтобы женщины взяли мужчин не качеством, а количеством, но зачем модераторы решили взять количеством, количеством глупых тем на этом форуме?
и в борьбе с зеленым змеем - побеждает змей!
и в борьбе с зеленым змеем - побеждает змей!
это правило непроходимого идиота?
это правило непроходимого идиота?
это правило непроходимого идиота?
это правило непроходимого идиота?
Это вообще-то Соломон Мудрый сказал , но куда ему , бедному , до тебя и твоих идиотских картинок )))
это правило непроходимого идиота?
Это вообще-то Соломон Мудрый сказал , но куда ему , бедному , до тебя и твоих идиотских картинок )))
мудрого человека соломоном не назовут
мудрого человека соломоном не назовут
не капризничайте, мадам, - я вас уверяю, что вы ничем не стесните уже находящегося там соломона мудрого!
Все пройдет... я знаю Только ведь и жизнь пройдет...