Девченки! Он ушел....Как перижить боль?

Мне плохо...живу в гражданском браке 3 года. Мне 27, он сташе на 12 лет.Было всякое, в т.ч. серьезные ссоры(в основном, из-за моей ревности к его бывшей жене и ребенку, а также из-за нашей общей неспособности к компромиссам даже в мелочах), но до уходов не доходило. Вчера со мной что-то случилось, сама не знаю. Очередная ссора. В порыве наговорили друг другу кучу оскорблений и обидных слов...Какая-то его фраза окончательно выбила меня из колеи и я крикнула : "Собирай вещи и проваливай!"... Живем у меня. Он много раз до этого повторял фразу: "Я ухожу один раз"...не придавала тогда ей значение...А вчера меня как прорвало. Может, сказался стресс, полученный на работе (сокращают штат)...Стала вспоминать все вещи за последнее время, которые меня не устраивали - и то, что слишком заела "бытовуха", и то, как недавно в моем присутствии он с малознакомым ч-ком обсуждал свое отношение к бывшей жене...Мне тогда показалось, что он меня оскорбил и унизил, а я гордая и достойна лучшего. В результате - ссора.Собрал вещи и ушел жить к родителям. Сегодня утром пришел и забрал остальные. Сказал: "Сбылась твоя мечта - я ушел и ты свободна!".Я знаю, что любит меня, и я его тоже(не было бы чувств - не рыдала бы так и не сидела бы сейчас на успокоительных). Но его и моя гордость - это полный пипец. Никто не переступит никогда. Меня всю "колотит". Знаю, что больше не вернется. Слишком горд. В квартире не могу находиться, здесь куча его вещей осталась, за которыми обещал вернуться на днях. Боюсь позвонить своей маме и сказать, что расстались(она сильно переживать будет). От еды тошнит. Лицо опухло от слез. как теперь заполнить эту пустоту?!!!пытаюсь утешать себя мыслями, что это новый этап в моем развитии, что надо это пережить, силы найти, что нельзя замыкаться. Но нет сил даже на улицу выйти.О звонках друзьям даже не думаю...тяжело объяснять им будет, что именно произошло. Нет ясности ума, сижу на сигаретах и валерьянке....Как пережить????