Как похудеть и вернуться к прежнему весу?

Я ещё и через плечо 3 раза плюю.

так у автора 158 рост.вроде как

Опечаталась. При росте 158 и весе 48 ИМТ будет 19,2. ИМТ ниже 19 это уже недостаток веса. 55 кг при таком росте это имт 22, что вписывается в норму с лихвой. Лишний вес начинается только после имт равного 25 (т.е. от 63 кг и выше). А ожирение, которым тут так стращала Ёрик начнется аж после 76 кг.

))..чегой -то на старушек никто не смотрит, а старички ?

старички в свою медкарту чаще смотрят чем на старушек в очереди в тарапевту

51-53-норма. 48 через чур будет

если человеку трудно сбросить пять кг то какую бы задачу я сейчас не ставила она любая будет абсурдной и невыполнимой и потом всегда требуется некий подсознательный люфт ибо жесткие рамки - вот 5 кг и я звязда - ошибочный и упаднический ИМХО

1. Купить весы, жел-но где показывает имт, костную массу, мышечную, жировую - стимул!
2. браслет для измерения калорий, шагомер
3. расписать необходимое кол-во калорий на 5-6 приемов пищи и придерживаться этого
4. купить тренажер, коврик для занятий. Смотреть либо в инете видео, либо канал живи, там онлайн тренировки
5. делать даже если не видите результата

Совет от диетолога: "Неделя на китайской лапше+ свежевыжатый морковный сок-стан два раза в день,лапшу заваривать кипятком пять минут,три раза в день(фасовка,как она продаётся)-как пищевые добавки ко всем блюдам из вашего обычного рациона."
Через неделю сообщите мне о результатах))

А что слышали о диете магги???

мы уже готовы слушать, делитесь

И эта туда же...

---

Не на "диетах" надо сидеть, а переходить на пожизненное здоровое питание.

для этого нужно силу воли иметь, а все хотят волшебную палочку..

Да эт точно...

эта диета то?

---

это надо класть под язык и рассасывать?

закрыть рот на замок и бегать, мы то за вас есть перестать не можем..

простите, а прежний 55 это когда было?

4года назад

Пятерку скинь и не майся дурью.

Поройте в интернете о правильном питании,там же найдите себе видео с упражнениями для похудения и вперед)))Мне нравится старое старое видео с длинноволосым блондином-я один раз так килограмм семь сбросила,занимаясь по нему ну плюс ела меньше и не все подряд)))

Как молодая тетка под тридцатник, родив двоих детей, "не в теме", как худеют все живые существа?? Кол Вам по физике !!!

Вот поступишь на вечернее, первая сессия и вес уйдет сам собой. А еще есть будет совершенно некогда.

в мне бы поправиться, при таком же росте, как у автора вешу 42 кг, все способы поправиться результата не дают мне нужно весить хотя бы 50 кг, а то выгляжу как недокормыш