Диета минус 60

Значит действует)))

Покупайте в мусульманском магазине,производитель желательно аль-хавадж,тара пластик,не должно быть осадка и если пьется легко ,то не очень значит масло

Изначально в Египте покупала

Вот только что вернулась с гугла))) прочла про масло, да тяжеловато его найти оказывается)))

Не знаю, почему мне никто не верит, что, ежели жрать мороженое и шоколад - худеешь катастрофически... Ну и ладно...

Проверено)))))) не работает))))))

Я верю:-)
Так и делаю .
Вес 50кг всегда

Наконец-то нашла соратницу!
У меня тоже пиисят кг всегда... И я такую диету постоянно практикую...))

у меня 4 кг лишних. а тут 60! я вы выкинулась в окно....

А у меня 7-10 примерно лишних))) если бы тоже 60 я б тоже в окно .... Если бы пролезла. Не получается и все скинуть застряла на 7 кг...

угага

---

Вот вот ))))

автор диеты призывает есть все до 12 дня. то есть можно 6000 калорий сжирать НО до 12 дня????? круто
почитала диету. околонаучная. щас каждый день такие миримановы появляются

Почему до 12? Я читала до 18.00 не позже. До 12 она пишет что можно ни в чем не отказывать. После 12 уже рамки вроде как...

ересь

До 12- кушать один раз,все что угодно, но ограничить в порции.

В минус 60 не все можно, не правда. Там вся "соль" в том, что все вредности можно до полудня. А после все очень ограничено и по рациону и по калорийности.

Вы пробовали ее?

Нет, я считала калории. Но книжка "минус 60" у меня валяется, я ее прочитала.

Эххх

Ну что Вы расстраиваетесь, по сути - это завуалированное питание по низкому коридору калорийности: то, что до 12 можно вредности - да, но по утрам мы все хорошо себя контролируем и много не сожрем, а после 12ти уже хочешь-не хочешь, а ешь все глубоко диетическое - так что тоже калорий мало. Ну а после 18:00 не ешь) Вот и худеешь))))

Спасибо))) подбодрили аж быстрее понедельника хочется)))) с пн висит распорядок: Гречка, рис, рыба и все :/ буду пробовать ))) может уйдут все таки эти злосчастные 7 кг))))

Я Вам, исходя из собственного опыта, вот что посоветую: гречка, рыба - это хорошо. Рис - не особо. Если дикий рис, то хорошо. Попробуйте собирать себе обед и ужин по модели тарелки. Забейте в гугле "модель тарелки", почитайте об этом. Такой способ гарантирует полноценный рацион и минимизирует срывы. Чтобы не хотеть вредностей чаще организовывайте перекусы из смузи: свежие овощи + свежие фрукты. Сладкого нам хочется если огранизму мало углеводов. Но это можно и сложными компенсировать) Долой уныние, удачи Вам, у Вас все получится!)

Да,вредности до 12.00,но и ими не объедаться.нельзя,чтоб завтрак плавно перетек в обед.нужна порция.К обеду нужно быть голодным!

купить словарь!