У меня разрыв шаблона.
Поняла я по ощущениям, что пора опять пожалеть свой желудок и вспомнить азы лечебного питания. А то последние нервные встряски и ограничения в питании как-то навязчиво в последнее время дают о себе знать.
Читаю. Хронический гастрит. Основы питания. И первое же:
Общая характеристика лечебного Стола №1. Содержание основных макронутриентов в дневном рационе составляет 90-100 г белков, 100 г жиров и 420 г углеводов. Общая калорийность варьирует в пределах 2900-3000 ккал.
Стоп! Вот тут самое интересное. Нам орут и брызжут слюной, что нельзя много жрать, чтобы быть стройной. Что как бы мы не врали, что едим не много, всё равно, если мы толстые, значит мы едим больше калорий, чем нужно организму. А если мы что-то не дай бог вякнем о том, что со здоровьем проблемы, тут начинается массовый психоз на тему, что это всё зви...дёжь и провокация! У всех исключительно лень и слабоволие, процент больных не более 10 (приблизительно, естессно).
Ну хорошо. Слабоволие. Сижу теперь и думаю... Сколько я буду весить спустя месяцок диеты на 3000 калорий... С учётом, что никаких физнагрузок организму в период обострения нельзя, иначе язва/кровотечение/операционный стол (это не мои слова, а слова моего гастроэнтеролога полтора года назад). Плюс ко всему мёртвая щитовидка с пожизненной терапией искуственными гормонами. А я ещё удивлялась, почему после предыдущего лечения диетами я резко прибавила в весе... Попробуй тут не прибавь, если голодный желудок болит, а твоя норма - это, блин, 3000 калорий в день! С учётом, что по всем формулам и параметрам физиологическая норма калорий необходимая для функционирования меня в состоянии покоя - это примерно 1300-1400, ну плюс максимум 500 на мой не слишком подвижный образ жизни...
Плакаю... (((
Связь по-моему очевидна. Если ты будешь соблюдать диету в 3000 ккал, стройной ты не будешь никогда.
Связь по-моему очевидна. Если ты будешь соблюдать диету в 3000 ккал, стройной ты не будешь никогда.
И я могу сказать совершенно чётко.
Болезни желудка - это болезни нервов. Даже если я ела не правильно, но жила спокойно, желудок меня не беспокоил.
Ну и не пейте вино масс маркета любой ценовой категории. Это убийство для слизистой.
И я могу сказать совершенно чётко.
Болезни желудка - это болезни нервов. Даже если я ела не правильно, но жила спокойно, желудок меня не беспокоил.
Ну и не пейте вино масс маркета любой ценовой категории. Это убийство для слизистой.
Девочка из города Тверь не помещается в дверь.
Девочка из города Псков очень любит плов!
Девочка из города Брянск - одобрямс, одобрямс!
А ты закройся в доме в зеркала,
И не смотри ужасное кино,
Где все они худые, как одна,
Одно на всех унылое лицо.
Плевать на общепринятый стандарт.
Тебя спасёт не голод, а вода,
И скоро никто не будет звать тебя -
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Девочка из города Крым, вытри с подбородка Ice Cream!
Девочка из города Томск сядет на диету потомс.
Девочка из города Клин давно уже комами блин.
Девочка из города Буй слова находя свои:
А ты закройся в доме в зеркала,
И не смотри ужасное кино,
Где все они худые, как одна,
Одно на всех унылое лицо.
Плевать на общепринятый стандарт.
Тебя спасёт не голод, а вода,
И скоро никто не будет звать тебя -
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Съела мало сала. Мало сала съела.
Съела мало сала. Сала мало съела.
Съела мало сала. Мало сала съела.
Съела мало сала.
А ты закройся в доме в зеркала,
И не смотри ужасное кино,
Где все они худые, как одна,
Одно на всех унылое лицо.
Плевать на общепринятый стандарт.
Тебя спасёт не голод, а вода,
И скоро никто не будет звать тебя -
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Жирная! Ты такая жирная!
Чё народ так заморачивается над диетами? Ходят все со злыми голодными глазами...я ем сколько хочу, и если кому-то не нравиться пошли все лесом....следить начинаю за кг только когда начинаю не влезать в свои любимые вещи)))
Чё народ так заморачивается над диетами? Ходят все со злыми голодными глазами...я ем сколько хочу, и если кому-то не нравиться пошли все лесом....следить начинаю за кг только когда начинаю не влезать в свои любимые вещи)))
Ну чё за жизь!
Чоу за ..авняшка в средней руке?