Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
голодание - это древний способ оздоровления и омоложения, литературы полно на эту тему, но этот способ надо применять с умом, как и любое лекарство.
голодание - это древний способ оздоровления и омоложения, литературы полно на эту тему, но этот способ надо применять с умом, как и любое лекарство.
Для этого возраста надо есть ВСЕ, т.к. организм еще не сформировался окончательно.
Но есть не тоннами и по ночам, и все, что видят глаза, а полезное.
Откажитесь НА ВСЮ ЖИЗНЬ от любой газировки и от ЛЮБЫХ чипсов. Это самый первый и ГЛАВНЫЙ шаг!
Откажитесь от фастфуда (максимум 1 раз в месяц и то, если это необходимо, чтобы поддержать компанию).
Откажитесь от еды вне дома: на улице, в офисе, в дешевых забегаловках. Ресторан если, то очень хороший с вполне определенной кухней (кстати, в дорогих ресторанах никогда не наваливают жрачки выше крыши, все слишком дорого и потому порции маленькие или из весьма некалорийных продуктов).
Гуляйте перед сном или утром на ГОЛОДНЫЙ желудок!
НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ лифтом - хотя бы всегда поднимайтесь до 3-5 этажа без его помощи, а вниз ВСЕГДА пешком без лифта.
Ешьте 3-4 раза в день, но не позже, чем за 2 часа до сна. Можете даже в 22 часа, если идете спать в 24. Но последний прием пищи должен быть с кисломолочными продуктами - кефир, творог, ряженка или что-то подобное.
Для этого возраста надо есть ВСЕ, т.к. организм еще не сформировался окончательно.
Но есть не тоннами и по ночам, и все, что видят глаза, а полезное.
Откажитесь НА ВСЮ ЖИЗНЬ от любой газировки и от ЛЮБЫХ чипсов. Это самый первый и ГЛАВНЫЙ шаг!
Откажитесь от фастфуда (максимум 1 раз в месяц и то, если это необходимо, чтобы поддержать компанию).
Откажитесь от еды вне дома: на улице, в офисе, в дешевых забегаловках. Ресторан если, то очень хороший с вполне определенной кухней (кстати, в дорогих ресторанах никогда не наваливают жрачки выше крыши, все слишком дорого и потому порции маленькие или из весьма некалорийных продуктов).
Гуляйте перед сном или утром на ГОЛОДНЫЙ желудок!
НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ лифтом - хотя бы всегда поднимайтесь до 3-5 этажа без его помощи, а вниз ВСЕГДА пешком без лифта.
Ешьте 3-4 раза в день, но не позже, чем за 2 часа до сна. Можете даже в 22 часа, если идете спать в 24. Но последний прием пищи должен быть с кисломолочными продуктами - кефир, творог, ряженка или что-то подобное.
Простите, но ОПОРОЖНЯТЬ ЖЕЛУДОК надо каждый(!) день и в одно и тоже время БЕЗ КЛИЗМ. Научите свой организм это делать и лучше утром сразу после сна. Можете выпивать перед опорожнением стакан-полстакана отстоянной с вечера теплой кипяченой воды.
Если все это освоите, то никогда не придется голодать, мучить себя диетами и прочим. Будете есть все (кроме вышеуказанного) и иметь всегда нормальный вес (не больше 46 размера до самой старости).
тоже хочу начать голодать, но сначала хочу сходить к диетологу. Записалась к Грищенко,
планировала еще осенью дойти к ней же когда проблемы с гастритом были, но таблетки
спасли. Голодать самостоятельно боюсь, можно организм довести.