Испортился характер

Рассталась с мужчиной после 5 лет отношений. Причина: ежедневно по чуть-чуть выносил мне мозг своими вечными придирками. Я никогда ничего не делала правильно по его словам. Постоянные насмешки и замечания сделали свое дело - я стала чувствовать себя полным г, недостойным жизни. Рассталась с ним, слава Богу. Смогла оборвать эту цепь. Сейчас сделала очень важный вывод: никто никогда не будет мне говорить, как я должна выглядеть и как я должна что-то делать. Но суть не в этом... Я заметила, что у меня очень испортился характер. Я стала хвастлива не по делу (пытаюсь хоть как-то себя превознести?). Разговариваю о себе в 80% случаев. Раньше больше слушала и задавала вопросы, теперь: а я вот такая, а он вот мне то-то сказал, а я вот это-то купила... Любое мужское внимание превозноситься до каких-то несусветных размеров, что чуть ли не все мужчины по мне с ума сходят. Ест-но все женщины мне завидуют (ну мне так кажется) 

---

И вот тут меня осенило, что это все связанно с очень низкой самооценкой (оно и понятно после 5 лет систематического принижения). Противно уже от самой себя. Поадекватней раньше была.  Есть какие-нибудь техники, чтобы стать нормальной женщиной без вот таких закидонов? Как адекватную самооценку назад возвращать?