Как бросить курить??

согласна

согласна. я бросила курить 11 с половиной лет назад, сразу- ни одной сигареты, ни одной затяжки с тех пор. и все, кого я знаю, кто вот реально завязал курить- только два человека завязали, читая вот эту книгу на которую тут ссылаются. так что тут не в книжках дело. сам не решишь- все, я с завтрашнего дня завязал- больше не курю- тут уже ничего не поможет...

Не фильм ни книга не помогли

Без всяких методов. Просто перестала покупать сигареты.

только желание, книги не помогут. тем более легкий способ курильщику со стажем

Мне не помогла. Бросила только благодаря беременности, стаж был 9 лет

Как сказал Марк Твэн - "Нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!!

у меня стаж больше 20 лет

---

книга не помогла вообще... Бросила только благодаря табексу! И многие мои родственники и друзья за мной подтянулись

---

табекс пробовала 2 раза не помог

Та же история с книгой. А табекс у меня с собой был постоянно, на всякий случай. Обошлась без него.

Мне эта книга не помогла абсолютно. Эти прописные истины вызывали только раздражение и ещё большее желание курить. В итоге бросила благодаря мужу. Он бросил и мне голову колупал. Легче было бросить, чем слушать бубнёж))) Но ломало страшно. Три дня. Потом отпустило. Год и четыре месяца не курю. Но мечтаю о том, как стану бабкой с ярко-рыжей шевелюрой, длиннющими, выкрашенными в чёрный цвет, ногтями и буду курить сигареты с мундштуком (или через мундштук???). Короче, курить всё равно хочу.
Стаж был 22 года, выкуривала пачку-полторы в день.

---

вот я тоже за мужем тянусь- колупает ужжасс- уже дай бог 1 сигарету в день только курю и то в полуприсядя...но полностью не смогла пока

Читала и фильм смотрела,вот что то так и небросила...

не знаю я никакую такую книгу. да и не верю в то что чтением каких бы то ни было материалов можно завязать курить. не курю уже 11 с половиной лет.

как бросили?

резко, сразу. в 2005, 23 марта. видно просто пришел мой час. начался очередной Великий Пост, а во время постов же много ограничений, одно из них- курящим категорический запрет на курение. и в тот Пост я и бросила- навсегда. до этого все было как всегда- пост- отказ от курения полный, Пасха- и все- понеслась душа в рай- по 2 пачки бывало выходила в день... а ту- все, полная завязка. сигарет дома я в Пост вообще не держала, а тут и нет пошла покупать. и уже 11 с половиной лет иву без курения. это возможно, не бойся... и еще- вот вранье, что мол ну так ломает- меня не ломало ни разу.а я начала держать Великий Пост с 2000 года, то есть срок уже большой, чтобы с полной ответственностью сказать- можно долго не курить и ничего не будет. у меня в это время физическое состояние, когда я не курила, не изменялось ВООБЩЕ- то есть совсем- вот как было, так и есть...

я знаю, многие боятся- мол, мне будет так же плохо, как нарку или алкашу. не знаю как другим- мне не было.... и кого знаю- се спокойно завязали курить. я пацана знаю, мой быывший коллега -с 9 лет курил, сейчас мужику уже под сорок- и он 3 года назад БРОСИЛ КУРИТЬ. совсем! и ничего- жив , здоров, не умер...

Я почти бросила ...1 в день...Бегаю,но курить тянет..Книгу читала,пластыри клеила -ВСЕ В ГОЛОВЕ, поверьте...