Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как избавиться от боли

Я домохозяйка и сижу в декрете по уходу за новорожденным. Утром , пока он еще спит, сама занимаюсь спортом. Пресс, приседания, прыжки и т д. Кое- что и из ютуба включаю и занимаюсь. Тело болит, безумно. Как избавиться от этих болей. Мышцы все ноют. Посоветуйте, PLEASE!!)) Спасибо))
Ксюша Котейка
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
83
Киша ФоксВ ответ на Ксюша Котейка
Комментарий удален.Почему?
История переписки2
Ну вот как, когда только проснулись, потянуться хорошенько. А вообще перед занятиями обязательно делать хоть 5-10 минут разминку, а после упражнений заминку. И не рвитесь в бой сразу, здесь важно не перегрузить организм, добавляйте нагрузку постепенно.
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки4
Опять будешь меня троллить, Квак?))
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки6
Я могу рассказать только, как сама занималась, я же в зал не хожу, тренера тоже нет, так что, Петька, набирать тебе вес без моих советов))))
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки8
Поверь, без моих советов тебе светит, как раз, гораздо больше. Тебе ж набрать хоцца, а я занималась, чтоб сбросить))
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки10
Слить жир/набрать мышечную массу, кардио/силовые, каждый день/трижды в неделю... чё-то такое:D
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки12
Квак, я ж говорю, мой максимум был привести себя в порядок после родов. Не фитоняшка я и не спортсмЭнка)
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки14
Погрустнело из-за меня?(
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки16
Эх, опять всё самому...
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки18
Минууууточку, что значит опять??
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки20
Я не о синонимах:D когда я тебя подвести уже успела?
Комментарий удален.Почему?
Киша ФоксВ ответ на kwa kwa
Комментарий удален.Почему?
История переписки22
Да, филфак:D ну намекни что ли хоть или напиши не тут)
Дарья
Перестаралась с упражнениями. Начинать постепенно надо, не переусердствовать.
Верный Всегда
аскорбинка...та которая кислая и в пакетиках, порошком...но она почки подсаживает...
Любовь Пяткова
Если Вы только начали заниматься и не читали "Юнкеров" Куприна, то я Вам только могу посоветовать делать упражнения через боль. Всё быстро проходит.
Ульяна Касьянова
Слишком резко, ты, мать взялась!
В спорт в твоем состоянии надо входить постепенно. С растяжки. Постепенно увеличивая нагрузку
А так, чем резче начнешь, тем скорее бросишь...
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем