Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
качество. интересено где его достать
качество. интересено где его достать
качество. интересено где его достать
качество. интересено где его достать
качество. интересено где его достать
Во первых, этих целей на самом деле нет. Они внешние. Раз так, то не надо "себя мучить", а надо жить и получать удовольствие.
Во вторых, человек выбирает методы, которые не может реализовать. Они слишком сложные, или они неэффективные.
Всё , что я написал
После 30 начал полнеть и пытался Посидеть на Герболайфе, пользоваться учением Порфирия Иванова. И всё давало результат - но при герболайфе он был временным, а в случае с учением Иванова, - оно было слишком сложным для реализации и я отказался от этой системы, хотя она в части режима питания - довольно эффективная. Так или иначе, до диспансеризации дожил в 2011 году, где мне диагностировали ожирение при весе 96 кг и росте 174 см. В 25 лет я весил 65 кг. занимался спортом. Врач сказала, что иомх резервов осталось на 10 лет. Прошло три года. За это время кое что изменилось. в 2012 в октябре я отказался от еды вечером.Что такое вечер и что такое отказался, это отдельная история, но Вы можете это у меня пррочитать, если захотите. Никаких подвигов я насамом деле не сделал - ушло 16 кг, но вот уже несколько месяцев вес 80 кг и он не возвращается. Правда и ниже не идёт. Начал я даже вести график определённый
Во первых, этих целей на самом деле нет. Они внешние. Раз так, то не надо "себя мучить", а надо жить и получать удовольствие.
Во вторых, человек выбирает методы, которые не может реализовать. Они слишком сложные, или они неэффективные.
Всё , что я написал
После 30 начал полнеть и пытался Посидеть на Герболайфе, пользоваться учением Порфирия Иванова. И всё давало результат - но при герболайфе он был временным, а в случае с учением Иванова, - оно было слишком сложным для реализации и я отказался от этой системы, хотя она в части режима питания - довольно эффективная. Так или иначе, до диспансеризации дожил в 2011 году, где мне диагностировали ожирение при весе 96 кг и росте 174 см. В 25 лет я весил 65 кг. занимался спортом. Врач сказала, что иомх резервов осталось на 10 лет. Прошло три года. За это время кое что изменилось. в 2012 в октябре я отказался от еды вечером.Что такое вечер и что такое отказался, это отдельная история, но Вы можете это у меня пррочитать, если захотите. Никаких подвигов я насамом деле не сделал - ушло 16 кг, но вот уже несколько месяцев вес 80 кг и он не возвращается. Правда и ниже не идёт. Начал я даже вести график определённый
Во первых, этих целей на самом деле нет. Они внешние. Раз так, то не надо "себя мучить", а надо жить и получать удовольствие." - прекрасная формулировка! сама пришла к такому мнению, но в словах вы выразили предельно точно!
Во первых, этих целей на самом деле нет. Они внешние. Раз так, то не надо "себя мучить", а надо жить и получать удовольствие." - прекрасная формулировка! сама пришла к такому мнению, но в словах вы выразили предельно точно!
печатаешь фоточки, берешь ручку и начинаешь выделять где и что не так. потом находишь фотку "СЕЙЧАС", встаешь на весы и "обоже, нужно срочно худеть ,я корова". так и мотивирую))) а еще фотки нужно на холодильник повесить))
можно достать вещи в которые не влазишь. или платье, в котором видно фигуру досконально. примеряешь его каждое утро и процесс запускается легко и просто))) мотивация всем мотивациям) я в свое время так и начинала худеть.
а срывы, конечно, бывают. особенно перед пмс. 2 дня в месяц я готова сметать на своем пути абсолютно все, что вижу и не вижу. но потом как-то берешь себя в руки. особенно на меня хорошо действует то, что худела с врачом в центре и думаешь: "блин, прошла крутую программу, заплатила деньги, сбросила вес, а теперь расслабиться