Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Как похудеть?

Надо сбросить 20 кг?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
56
Алексей S.В ответ на Ева Веста
Ева Веста
Мне кажется, что с пятки на носок. У меня частенько начинает при беге правый бок колоть. Но я терплю. Мне кажется, это не страшно. Раньше кололо в области сердца. Вот такие моменты боялась.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Ну зря. Колит идите пешком. Организм надо тренировать, а не насиловать.
Ева ВестаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
Ну зря. Колит идите пешком. Организм надо тренировать, а не насиловать.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
))) когда- то же перестанет колоть. Не насилую, усердно тружусь. Организм-вредина. Он хочет лежать к верху ногами!
Ева ВестаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
1200-1300м. Сколько кругов?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Алексей, еще вопрос, что эффективней- просто бег или бег-хотьба. Много по этому поводу всего разного читала. В окружении спортивных нет.
Алексей S.В ответ на Ева Веста
Ева Веста
Алексей, еще вопрос, что эффективней- просто бег или бег-хотьба. Много по этому поводу всего разного читала. В окружении спортивных нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Спортивная ходьба, вы об этом? Не пробовал.
Ева ВестаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
Спортивная ходьба, вы об этом? Не пробовал.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
не не ходьба. Интервальный бег.
Алексей S.В ответ на Ева Веста
Ева Веста
не не ходьба. Интервальный бег.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Интервальный более щадящий. Мы бегали за раз. Но еще раз, издеваться не надо над собой.
Ева ВестаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
Интервальный более щадящий. Мы бегали за раз. Но еще раз, издеваться не надо над собой.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Алексей, издевалась я когда жрала, все что не приколочено и запивала всякой фигней. Спасибо за ответы!
Алексей S.
Бегайте. Серьезно. Вес при беге приходит в норму. Худые толстеют, толстые худеют. По 3-5 км будите пробегать. Больше не надо. Говорю, как знающий.
СсылкаПожаловаться
бег очень плохо влияет на суставы и позвоночник...
Алексей S.В ответ на Cherry
Cherry
бег очень плохо влияет на суставы и позвоночник...
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Если босиком по бетону.
Алексей S.
Если босиком по бетону.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
да даже в кросачах по лесной тропинке! а насчет бетона - я столько бегунов вижу на тротуарах...мне реально жаль их суставы с позвонками
Алексей S.В ответ на Cherry
Cherry
да даже в кросачах по лесной тропинке! а насчет бетона - я столько бегунов вижу на тротуарах...мне реально жаль их суставы с позвонками
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Ну с пятки на носок, я же не зря говорил. Суставы живы.
Алексей S.
Ну с пятки на носок, я же не зря говорил. Суставы живы.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
вы с ума сошли? я вам как бывший легкоатлет заявляю - это преступление против своего здоровья! на носках! какие нафиг пятки...
Алексей S.В ответ на Cherry
Cherry
вы с ума сошли? я вам как бывший легкоатлет заявляю - это преступление против своего здоровья! на носках! какие нафиг пятки...
СсылкаПожаловаться
История переписки6
проехали. У меня с суставами все отлично
Алексей S.
проехали. У меня с суставами все отлично
СсылкаПожаловаться
История переписки7
нет не проехали. щас вот прочтут несведущие ваш совет. давно бегаете то?
Алексей S.В ответ на Cherry
Cherry
нет не проехали. щас вот прочтут несведущие ваш совет. давно бегаете то?
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Давно. Я не хочу с вами спорить.
ИвановаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
Давно. Я не хочу с вами спорить.
СсылкаПожаловаться
История переписки9
вы тренер?
Алексей S.В ответ на Иванова
Иванова
вы тренер?
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Нет.
ИвановаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
Нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки11
жаль( грамотно изъясняетесь
Алексей S.В ответ на Иванова
Иванова
жаль( грамотно изъясняетесь
СсылкаПожаловаться
История переписки12
Почему жаль? Мне это незачем. Я занимался бегом, мне дико это нравилось. Вначале за 4 месяца 10 кг набегал, в смысле в +. Молодой был и худой.
ИвановаВ ответ на Алексей S.
Алексей S.
Почему жаль? Мне это незачем. Я занимался бегом, мне дико это нравилось. Вначале за 4 месяца 10 кг набегал, в смысле в +. Молодой был и худой.
СсылкаПожаловаться
История переписки13
я тоже бегала два года. не поправилась, потому что конституция такая, но организм укрепила.
Мартиша Аддамс
Не жрать
Светлана Федюкова
Не надо.
Рыжаякрасотка
Ногу себе ампутируйте))
Vikki
Если полнота гормональная, то никак . К эндокринологу сначала
Буська
Ходить побольше и вечером попивать кефирчик,а не пирушки пельменные устраивать(это не упрёк,а личный опыт
)
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем