Как похудеть после 40?

Стараться не есть после 18-00 часов

а если я уехала в Америку и там другой часовой пояс,как определить это "послешести"? Есть надо всегда когда голодныйоднозначно..В противном случае у вас обмен веществ так замедлится,что при голоде будете толсттеть.

Физические нагрузки, хорошее настроение и не зацикливаться на этом факте!

Елена,а Вы в курсе,что людям с имт фоз.нагрузки противопоказаны??? Суставы полетят к чертовой матери..

помогите мне подобрать что делать. 54 года -толстею на глазах.

пролактин повышаенный и скорее всего эстрадиол тоже. признак высокого пролактина - ужасный запах пота и депрессия, признак высокого эстрадиола - бессонница, немотивированная агресси и....думки всякие гоняются в голове наитупейшие типа весь мир говно ну и т.д. )))) пролактин давится бромкриптином (по 1 таблетке 2 раза в день утром и вечером, заодно повысите уровень СТГ и аппетит придавите), эстрадиол давится летрозолом или аримидексом. От бромкриптина возможна тошнота, но она через 2-3 дня проходит.

не есть хлеб, пить витамины, раздельное питание и все

Если-бы я знала как похудеть,все расписала-бы подробно! А самое главное сделала-бы это совершенно бесплатно!Все врачи(диетологи в том числе)ратуют за здоровье нации и дерут неимоверные деньги! На всех сайтах первое,что видишь-крупно-Б Е С П Л А Т Н О,а в конце внушительный счет!!!

а вы чем занимаетесь по жизни? ну вот например. бухгалтер? или продавец в магазине? продадите мне телячью вырезку по 25 рублей за килограмм? ))))))))))))))) всё бы вам на халяву. халява развращает. Я вам напишу бесплатно что нужно сделать. вы будете это делать? 100500% даю гарантия что вы похудеете. но также такуюже гарантию вам даю что вы ничего не сделаете, чтобы похудеть )))))

Мне 40 лет хочу похудеть на 15 кг. пасоветуйте как эффективно можно быстро похудеть.

Люда,это для тех кому напишут: ешьте гречку,запивайте кефиром и будет вам счастье!!! Все ведт сложнее. Скинуть вес просто,но набрать его после еще проще.Надо изменить питание в корне,а это в двух словах написать нельзя. потому я и зову всех к себе...Если Вы хотите вес сбросить,приходите почитайет.Денег за регестрацию никто не берет,вирус не подцепите,спама нет..какие проблемы?Я реальный человек,обо мне куча инфы в том же Вконтакте...Парвда Мой мир удалила..Короче интересно приходите:http://redyksin.0bb.ru/

Ещё никто не толстел без еды-как говорила Великая Раневская:-Закройте рот!-вот это работает

ага, Раневская была крупная дама ))))))))))

По программе доктора Ковалькова- помогает

Это удовольствие не из дешевых....12 тыс руб. за трёх - дневное обучение и последующие консультации раз в месяц.

Программу изучала с помощью тв + книга

закрой рот!!!!

использование препаратов китайской медицины пишите larisa_rozhkova_72@mail.ru

похудение

Неужели никто не расскажет о действенной диете бесплатно?

а вы мне баланс годовой сведите бесплатно )))))))))))

Неужели никто не расскажет о действенной диете бесплатно?

Как известно - с 25 лет организм включает обратный отсчет... Начинает постепенно стареть... Поэтому к 30 годам нужно пересмотреть свое питание, тоже самое сделать в 40, 50 и т.д. Основные принципы - уменьшение кол- ва пищи, ужин - овощи - тушеные, отварные. Хлеб, фрукты, мясо ДО 16:00. Выпечка - под запретом. Мне 40. На себе испробовала. За 2 недели "минус" 4 кг! Самое главное - нужно переключиться и понять, что это нужно для здоровья + сила воли + хобби для души, чтобы было меньше свободного времени.

насчет обратного отсчета вы правы. только насет питания - нет. )))) надо не питание пересмотривать, а гормональный фон корректировать. питание вообще не при чём. не, ну конечно, если есть по ведру, то тогда при чём. но бывает ведь наоборот, едят вроде нормально, а толстеют не поянтно откуда. гормоны, гормоны и еще раз гормоны виноваты во всём. например к 30 годам уровень СТГ (гормона роста, он является ЕДИНСТВЕННЫЙМ жиросжигающим гормоном в женском организме) падает на 14% по сравнению с 20-ти летним. И так каждое десятилетие, т.е. в год минус 1,4%. в результате к 50-ти годам падение составляет 42%! Прибавьте экологию которая полное говно, ужасный образ жизни и это падение составит к 50-ти годам 70-80%. короче обучайте свой мозг, девушки, женщины )))))

Надя,да нет проблем.Только если Вам диета нужна,то Вам надо понять,что как только после диеты Вы вернетесь к обычному питанию,все Ваши кг вернуться и приведут с собой еще пару тройку кг. Вся инфа обо мне и о том как я сбросила вес вот тут: http://redyksin.0bb.ru/

Надо срочно похудеть!!!!Подскажите как!!!!