Как понизить аппетит

5-htp попробуйте в хорошей дозировке.

Пикколинат хрома

Не на всех хром влияет( хотя и 5-htp не на всех, но его действие распространяется все же на преобладающий процент его испробовавших, и эффект выражен

Htp больше по депрессухе

Повышенный аппетит в большинстве случаев и связан с настроением

Тему выше почитай.

---

ага, напрочь отбивает аппетит

слезть с сахара.

Я стараюсь наоборот повысить

я жру всё, и не толстею.

Ведьма

---

нет, я простой пацан.

---

Чревоугодие - грех..
Мы едим чтобы жить, а не живем чтобы есть..

Отруби снижают аппетит

Попробуйте взять правило 3-х кружек воды (пейте кружку воды всякий раз, когда посетила мысль "пойдунаемся". Пусть под рукой всегда будут огурцы-помидоры-яблоки (лучше таскать их, чем печенье). Не покупайте вредную еду. Пускай ее дома не будет. Срываетеась, готовы бежать за шоколадом в дождь? Кружку воды. На какое-то время отпустит. Как минимум, вне ПМС, должно помочь. А, вообще, это дело привычки. Если 21 день контролировать себя (только без перегибов, здоровый контроль), потом станет легче. Прямо заведите таблицу и ведите ее: сколько сожрано, вес. Еще хорошее приложение на телефон "счетчик калорий". Отврезляет. И вото красивой стройной девушки на холодильник и жируки распечатайте, с вопросом КТО ТЫ?

спасибо!

Слишком слабый видно воин , не сражаюсь я с ним боле ; все клюю , но понемножку - вместо поварешки ложку

Сельдерей сырой ешь, как рукой снимет от этой гадости

---

Побольше работать-желательно физически когда нет ни времени ни стола и чайника на столе!

У меня аппетит не повышен.

не жрать .Почитайте о голодании лечебном .Если пару дней просидеть на чае травяном и меде ,то аппетит уменьшиться и будет легко войти в диету низкоуглеводную . Легко будет отказаться от вредных продуктов (жирного.майнезов.кетчупа ,сладкого ).

Поешьте уже досыта