Как правильно худеть???

А Вы по сколько можете?)

Хорошо, что об этом кто-то задумывается. Худела с 83 кг. Так как здоровье мне дорого, как память - то и скидывала так, чтобы не нанести вред печени. Норма безопасного похудения для женщины - около 2-3 кг в месяц. Я скидывала (решив, что это меньшее из зол) примерно 3-4. Максимум в один из месяцев вышло 5 кг, и для меня это был предел.

2-3 кг тоже вариант, только когда вес у меня пошел за 80 кг - стало реально тяжело ходить, и я решила, что больше вреда нанесу опорно-двигательному аппарату и ССС, чем печени, если худеть буду такими черепашьими темпами.

спасибо

В Вашем случае хоть по 6-7 за месяц, хоть 6-7 за неделю. Вес большой-вред организму. Пересмотрите свой режим питания. Не кушайте вредности.