Как справиться с душевной болью?

Здравствуйте,народ. Я никогда не занималась писаниной на форумах, я можно зказать,даже не знаю сути их. Но я не могу сейчас находится одна в своих мыслях это больно и тяжело. Разум и сердце рвут меня наразные части, а причина банальна. Человек которого я люблю больше 20 лет, который встречался со мной в течение года и клялся мне в любви и с которым у нас после не заладилось, так как он струсил и с которым я переспала неделю назад. Вчера написал мне,что жениться на той, которая была до меня. Я всё понимаю, но как можно говорить, что женишься по любви и при этом САМОМУ лететь ко мне,заняться сексом, а потом вот так."я женюсь" прости.