Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как тренироваться? Все сюда, на помощь, SOS

Мне надо очень быстро, быстро, быстро снизить вес. Рост 167, вес 78. Я купила карту в клуб, довольно неплохой. Индивидуальные занятия с тренером не могу дополнительно оплачивать. Какие тренажеры реально помогут? Проблемное место - живот. Все остальное, конечно, тоже, но живот в первую очередь. Завтра начинаю новую жизнь. Ходить буду по вечерам, вроде так быстрее результат будет.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
78
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
Подробнее про кардио
СсылкаПожаловаться
)))В ответ на Аноним
Аноним
Подробнее про кардио
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вам что, даже про тренажеры не рассказали? Кардио - беговая дорожка, элепс. вело, степпер.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Вам что, даже про тренажеры не рассказали? Кардио - беговая дорожка, элепс. вело, степпер.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вводная тренировка на отвали ))) вот такой персонал
СсылкаПожаловаться
)))В ответ на Аноним
Аноним
Вводная тренировка на отвали ))) вот такой персонал
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я бы мозг выела вопросами))) Не хожу в зал, хожу пешком по 12 км по вечерам.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Я бы мозг выела вопросами))) Не хожу в зал, хожу пешком по 12 км по вечерам.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Я стеснялась))), а вы молодец
СсылкаПожаловаться
Татьяна ИвановаВ ответ на Аноним
Аноним
Вводная тренировка на отвали ))) вот такой персонал
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Все правильно! Ваш вес - ваши проблемы. Для них идеально если вы заплатите, а ходить не будете. И потом не забывайте, они на этом зарабатывают. Чем вы дольше туда ходите - тем они больше заработают. Так что подобные заведения я называю "для ленивых инфантилов с лишними деньгами". Но хожу.))))
СсылкаПожаловаться
Яша ФьюриВ ответ на Аноним
Аноним
Подробнее про кардио
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Яша Фьюри
Яша Фьюри
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А вместо спорта туалет, хех
СсылкаПожаловаться
ZaraZaВ ответ на Аноним
Аноним
А вместо спорта туалет, хех
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Нет. Снять квартиру на первом и последнем этажах. На первом унитаз снести. Ну и консервы, конечно...
СсылкаПожаловаться
НеБом ВыШеВ ответ на Яша Фьюри
Яша Фьюри
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
История переписки3
и спорт!!!))))))))))))))))))))
СсылкаПожаловаться
ZaraZaВ ответ на Яша Фьюри
Яша Фьюри
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
История переписки3

СсылкаПожаловаться
МилочкаВ ответ на )))
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
Все верно,и быстро не получится
СсылкаПожаловаться
Ирида ИридаВ ответ на )))
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
И пресс
СсылкаПожаловаться
Александра Андреева
А силовые- многоповторка
СсылкаПожаловаться
Александра Андреева
А силовые- многоповторка
СсылкаПожаловаться
Я че поняла?))) на пальцах мне объясняйте
СсылкаПожаловаться
Александра АндрееваВ ответ на Аноним
Аноним
Я че поняла?))) на пальцах мне объясняйте
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ща тут Вам накидают. Сама я пользуюсь информацией с сайта f e r r u m - b o d y точка r u.
СсылкаПожаловаться
Александра АндрееваВ ответ на Аноним
Аноним
Я че поняла?))) на пальцах мне объясняйте
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Там и примеры программ есть. И статья про живот
СсылкаПожаловаться
Александра Андреева
Там и примеры программ есть. И статья про живот
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я посмотрела, спасибо
СсылкаПожаловаться
НеБом ВыШе
Совет дня "НЕ ЖРАТЬ " !!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на НеБом ВыШе
НеБом ВыШе
Совет дня "НЕ ЖРАТЬ " !!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Учту )))
СсылкаПожаловаться
)))В ответ на Аноним
Аноним
Учту )))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это очень серьезно) Я год занималась с тренером - ни на грамм не похудела (мышцы подтянулись, конечно) потому что жрать не перестала. Потом взялась за ум и похудела без тренера и зала.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Это очень серьезно) Я год занималась с тренером - ни на грамм не похудела (мышцы подтянулись, конечно) потому что жрать не перестала. Потом взялась за ум и похудела без тренера и зала.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
По отдельности нет времени, я буду совмещать диету и спорт
СсылкаПожаловаться
НеБом ВыШеВ ответ на Аноним
Аноним
Учту )))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это важно!!!))))) Удачи вам !!!!
СсылкаПожаловаться
Julia Leo 1
Какая прелесть!
Сразу, чтобы особо не ждать, запишитесь в своей поликлинике к терапевту, чтобы он поставил вас в очередь к кардиологу, невропатологу и хирургу.
Ну а лучше сразу копите деньги для посещения клиники травматологии!
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru