Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
17 апреля 19:19, Главная форумов

Как тренироваться? Все сюда, на помощь, SOS

Мне надо очень быстро, быстро, быстро снизить вес. Рост 167, вес 78. Я купила карту в клуб, довольно неплохой. Индивидуальные занятия с тренером не могу дополнительно оплачивать. Какие тренажеры реально помогут? Проблемное место - живот. Все остальное, конечно, тоже, но живот в первую очередь. Завтра начинаю новую жизнь. Ходить буду по вечерам, вроде так быстрее результат будет.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
78
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Подробнее про кардио
СсылкаПожаловаться
Аноним
Подробнее про кардио
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вам что, даже про тренажеры не рассказали? Кардио - беговая дорожка, элепс. вело, степпер.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Вам что, даже про тренажеры не рассказали? Кардио - беговая дорожка, элепс. вело, степпер.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
Вводная тренировка на отвали ))) вот такой персонал
СсылкаПожаловаться
Аноним
Вводная тренировка на отвали ))) вот такой персонал
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Я бы мозг выела вопросами))) Не хожу в зал, хожу пешком по 12 км по вечерам.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Я бы мозг выела вопросами))) Не хожу в зал, хожу пешком по 12 км по вечерам.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки5
Я стеснялась))), а вы молодец
СсылкаПожаловаться
Аноним
Вводная тренировка на отвали ))) вот такой персонал
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Все правильно! Ваш вес - ваши проблемы. Для них идеально если вы заплатите, а ходить не будете. И потом не забывайте, они на этом зарабатывают. Чем вы дольше туда ходите - тем они больше заработают. Так что подобные заведения я называю "для ленивых инфантилов с лишними деньгами". Но хожу.))))
СсылкаПожаловаться
Аноним
Подробнее про кардио
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Яша Фьюри
Яша Фьюри
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки3
А вместо спорта туалет, хех
СсылкаПожаловаться
Аноним
А вместо спорта туалет, хех
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Нет. Снять квартиру на первом и последнем этажах. На первом унитаз снести. Ну и консервы, конечно...
СсылкаПожаловаться
Яша Фьюри
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки3
и спорт!!!))))))))))))))))))))
СсылкаПожаловаться
Яша Фьюри
Значит нужно есть консервы с истёкшим сроком. Хорошо помогают сайра с 3-х месячной просрочкой, консервы щупальца кальмара держи открытым пару дней на солнцепёке и прям со сметаной потом и огуречным рассолом, через пару недель прынцесссааа
СсылкаПожаловаться
Список банов (11)
История переписки3

СсылкаПожаловаться
mmm mmmВ ответ на )))
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
Все верно,и быстро не получится
СсылкаПожаловаться
)))
Не жрать и кардио.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
И пресс
СсылкаПожаловаться
А силовые- многоповторка
СсылкаПожаловаться
А силовые- многоповторка
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Я че поняла?))) на пальцах мне объясняйте
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я че поняла?))) на пальцах мне объясняйте
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ща тут Вам накидают. Сама я пользуюсь информацией с сайта f e r r u m - b o d y точка r u.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я че поняла?))) на пальцах мне объясняйте
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Там и примеры программ есть. И статья про живот
СсылкаПожаловаться
Там и примеры программ есть. И статья про живот
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
История переписки3
Я посмотрела, спасибо
СсылкаПожаловаться
СмЕх МоНеТ
Совет дня "НЕ ЖРАТЬ " !!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на СмЕх МоНеТ
СмЕх МоНеТ
Совет дня "НЕ ЖРАТЬ " !!!!!!!!!!!!
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
Учту )))
СсылкаПожаловаться
Аноним
Учту )))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это очень серьезно) Я год занималась с тренером - ни на грамм не похудела (мышцы подтянулись, конечно) потому что жрать не перестала. Потом взялась за ум и похудела без тренера и зала.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на )))
)))
Это очень серьезно) Я год занималась с тренером - ни на грамм не похудела (мышцы подтянулись, конечно) потому что жрать не перестала. Потом взялась за ум и похудела без тренера и зала.
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
История переписки3
По отдельности нет времени, я буду совмещать диету и спорт
СсылкаПожаловаться
Аноним
Учту )))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Это важно!!!))))) Удачи вам !!!!
СсылкаПожаловаться
Julia Leo 1
Какая прелесть!
Сразу, чтобы особо не ждать, запишитесь в своей поликлинике к терапевту, чтобы он поставил вас в очередь к кардиологу, невропатологу и хирургу.
Ну а лучше сразу копите деньги для посещения клиники травматологии!
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru