как вернуть уверенность в себе?

Раньше я считала себя человеком оптимистом! Была общительна, юморила, любила общаться, было много друзей, всем старалась помочь, что было в моих силах, да и работа у меня была в большом коллективе, и вот пришел момент сменить профессию. И все, я потеряла себя, новый коллектив состоит в основном из женщин, это тяжело, каждая готова перемыть кости всем, но когда вместе, чуть-ли в рот не заглядывают, я не люблю такой фальши, но в тоже время чувствую что превращаюсь в ту же сплетницу, завистницу, да и вообще неудовлетворенную своей жизнью "БАБОЙ". Я самая молодая в коллективе, хотя уже тридцатка, есть семья. Раньше всех заражала своим смехом, знала много шуток-прибауток, любила на всяких мероприятиях вести программу, и участвовать в ней. начинаю вариться в своей скорлупе, лишний раз лень куда-нибудь сходить, да и просто встретиться со знакомыми, тупо готова сидеть дома, читать мыльные книжки, смотреть по телевизору всякую хрень. как себя вернуть? я понимаю, что все зависит от меня, но мне нужен совет!!!!