Какие собойки вы берете на работу?

У меня как-то была работа без перерыва... вечно жрать хотела, не наедалась печеньками))

Бутерброд - белый хлеб, масло, копчёная колбаса с кофе... мне это сочетание вкуса очень нравится) Также кофе с тортом, особенно шоколадным.

С кофе люблю печенье с пряностями.
А с собой на работу обед беру редко, так как вокруг полно нормальных кафешек.

На обед мусака. На перекус к кофе сырники аж 10 штук.

10 ?????

Да, но они у меня мелкие. 7 шт на сковороде умещается. Без муки, манки... на отрубях и с льняным семенем. Все 10 шт уместились в контейнер на 200 мл.

---

Два раза перекусить на работе с кофе или чаем. Хлеб не ем.

с кофе я люблю шоколадку))) а сейчас на работу винигретики таскаю, никакого батона! худеть надо к лету))) хотя бутеры обожаю разные и всевозможные)))

Я худею, поэтому ем только куриную грудку, перепелиные яйца. На сладкое - финики и яблоко. Никаких бутербродов. Кофе пью турбослим капучино. И зеленый чай.

С финиками внимательнее, в них много сахара. Я от них не худела совсем, сахар резко поднимается, потом резко падает и хочется есть. Чернослив 5 шт в день хорошо помогал.

Да, я тоже подозреваю, что в финиках много сахара, особенно в таких, какие отец покупает. Здоровенные лошади.

---

Но я уже на них подсела, надо как-то отказаться. Чернослив пробовала, что-то совсем не идет.

---

Ну просто Вы же смотрю на белки подсели, что бы похудеть. А какой в этом смысл, если в финиках быстрые углеводы? Вы лучше на завтрак овсянку на обезжиренном молоке или воде сварите, буквально из 2 ложек крупы, больше пользы будет. На обед куриную грудку+салат из листового салата и огурца+чайная ложка льняного семени ещё можно отварная свекла+чернослив и заправить йогуртом. На ужин яйца + кефир. Яблоко зелёное на 2 раза разделить и в качестве перекуса между завтраком-обедом и обедом-ужином. В результате Вы будете легче переносить диету, потому что равномерно распределены приёмы пищи и углеводы получите не быстрые, а хорошие долгие с утра, как заряд бодрости. Чернослив конечно по желанию. Я вообще сейчас фрукты не ем, вместо яблока морковкой хрумкаю...

Завтрак дома, если не успеваю или неохота еще, то с собой бутеры с колбасой или сыром. Обед беру с собой, сегодня курица с рисом. Чай, кофе есть на работе, печеньки сами покупаем или едим батончики фито-фрут, которые сами производим.

я всегда с собой беру еду,магазинов рядом нет,чтобы что-то на обед купить.На работе нахожусь 13 часов.От одного чая я озверею и съем всех сотрудниц ))

в 5 утра только чай пью с конфеткой.

Кофе вообще не пью. Чай на работе (и черный и зеленый завариваем). К чаю у нас на этой неделе финики. На работе есть холодильник, 2 микроволновки и целое помещение со столами. Выбивали такую роскошь несколько лет. как выбили - начался сериал под названием "люди-свиньи"

Без кофе я никак. Очень люблю растворимый Gevalia, с ним утром пара овсяных печенин и кусочек сыра - твёрдого острого или джилла несколько жгутиков. Могу на этом пробегать полдня, если перекусить негде.

вчера печенюги напекла, сегодня с коллегами швыркаем с чаем

с кофе люблю шоколадное фондю

конфет и булочек...

А у меня сегодня с собой два торта - шарлотка с ягодами и бисквитный со сливочным кремом и какао.. а пока - яблоки грызу и готовлюсь к поздравлениям (днюха))..

Творог, бутеры но без чеснока и майонеза, с листиками салата. Кашу рисовую. Запеканки овощные. Кофе почти не пью. А если ничего не беру, едем в кафе и там обедаем.

Совсем забыла про фрукты! Эти товары, первой необходимости))) стараюсь всегда иметь в офисе.

Что накануне приготовила,то и беру. Суп, так суп....второе-значит второе. К чаю- варенье, иногда печенки....

У меня на работе все условия (холодильник, микроволновка, отдельная комната для обеда), беру с собой на обед домашнюю еду, а на перекус банан и яблоки)