Каким образом немного отвлечься

Смотрите в интернете веселые комедии. Есть много сайтов кино в интернете. Отдыхайте и хорошо высыпайтесь. Замитесь фитнесом, можно прямо дома. Он хорошо поднимает настроение а еще сильнее будет радовать результат. Пропейте курс витаминов особенно В и с. Депрессия и тревога могут иметь разные причины, но в основном это переутомление, авитаминоз, недостаток солнца. Если ,выпиваете, то старайтесь не крепкие напитки. И не каждый день. Если это все не поможет, обратитесь к психологу, это их работа.

Я где-то читала, что, по-сути, проблем не существует. Люди сами их себе придумывают, чтоб не скучно жилось) И, кстати, большинство из этих самопридуманных проблем сами же и рассасываются) Сама убеждалась в этом не раз... поэтомутеперь к проблемам отношусь проще) П.С. и вам советую... сколько той жизни)

Попробуйте так сделать - купите хороший детектив (действительно интересный) и проведите вечер просто читая). Это неплохой релакс