Какая женщина не мечтает о красивой груди! Для поддержания груди очень полезен ежедневный контрастный душ, а также протирания мелкими кусочками льда. Вода и лед поддерживают тонус и упругость кожи и мышц груди. Эта процедура хорошо помогает при вялости груди, вызванной резким похудением, беременностью и кормлением ребенка, а также изменениями, характерными для переходного или пожилого возраста. Чтобы женская грудь была красивой, за ней необходим постоянный уход с самого начала ее формирования.
Упражнения
Встаньте на расстоянии 50 см от стены, вытяните руки вперед и давите кулаками на стену или дверь. Таким способом укрепляется мускулатура грудной клетки.
Тренированные грудные мышцы хорошо поддерживают женский бюст, не давая ему отвисать.
Лягте на живот, тело выпрямите, кисти рук – на плечах. Как гусеница, постепенно поднимите верхнюю часть туловища вверх. Задержитесь в этом положении на 2-5 секунд и плавно опуститесь. Отдохните 10-15 секунд. Повторите 1-15 раз.
Регулярная сексуальная жизнь и мужские ласки положительно скажутся на красоте этой части женского тела.
Правильная осанка предохраняет грудь от преждевременного увядания и опускания. И наоборот, сутулость, приводит к ее преждевременному увяданию.
Перед сном полезно хорошо смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Упругость внутренних тканей груди и эластичность кожи можно сохранить, если регулярно делать специальные упражнения.
Занимайтесь плаванием в течение всего года, по возможности не пропускайте отдых у моря. Морские купания восстанавливают упругость груди и делают ее ткани более эластичными.
Для увеличения груди
Увеличьте общую массу тела, добавьте в рацион питания гречневую кашу и грецкие орехи. Регулярно ешьте хлеб из проросшего зерна (витамины группы B) Делайте массаж молочных желез круговыми движениями в положении лежа. Принимая душ, растирайте массажной рукавичкой грудь в тех же направлениях.
Для мам
Чтобы после кормления ребенка повысить тонус груди (сжать и уплотнить), возьмите 50 г болиголова, залейте 0.5 л уксуса, настаивайте в течении суток. Затем процедите и используйте настой для компрессов на ночь. Свойства этого компресса – сжимать, уплотнять.
Слава Л.
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
Необходимо заниматься спортом, хорошей косметикой для кожи груди (в молодом возрасте достаточно обычного увлажняющего лосьона для тела), с возрастом можно добавлять легкие сыворотки для зоны декальте. И ещё я каждое утро лицо, шею и зону декольте протираю кубиком ромашкового льда! Раз в полгода - посещать мамолога. И выбирать качественное бельё!
Алену Шишкова сегодня обсуждают ничуть не меньше, чем ее бывшего парня – Тимати. Одна из причин ее популярности – идеальные фотографии в социальных сетях и слухи о пластике.
Знаешь, как бывает: отдыхаешь 2 недели, а потом нужно еще дней 5, чтобы прийти себя и настроиться на рабочий лад. Мы собрали 5 лукбуков, которые помогут тебе поскорее влиться в работу.
