Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Анна а подробней не расскажите про свой способ?
Анна а подробней не расскажите про свой способ?
Все решила с сегодняшнего дня менять себя в лучшую сторону.А то есть улучшить самочувствие, тратить время на себя с пользой, каждый день получать определенные навыки и знания....и много много еще чего.Главное не забросить это дело , что бы не случилось.Ведь это теперь образ жизни.И нужно жить и жить .А не подумать в 50 лет , как жаль , что умная мысля приходит апосля "Ведь я могла стока сделать хорошего и полезного для себя и окружающих.Так вот напишите для себя,как проходит ваш день , что вы делает полезного и для себя и для окружающих вас людей.!!?А мой день начался сегодня с того , что поставила цели в жизни во всех ее сферах.И встала в 7-мь утра не смотря на то , что легла спать в 2 ночи, так как мой молодой человек сидел в компьютере и общался с друзьями по скайпу.А утром , когда я проснулась он всячески убеждал меня поспать , а то весь день буду злой ходить.Но я собрала себя и подняла свое тело , умылась на это у меня ушло 10 минут , после оделась и вышла на улицу на зарядку.И так в 7 15 я сделала зарядку, после пошла быстрым шагом на море, пешком с горы минут 40 и по росной дороги до моря 15 минут.На улице нечем дышать , но нахожу силы дошла до моря окунулась и конечно легла загорать.После еще раз окунулась просохла и в 10 ушла с пляжа .А вот тут трудность живу в горах вверх пешком по ступенькам я вам скажу было очень тяжело .Но с 10 -ю передышками я осилила себя и дошла уже в 11 10 я была на верху в горах дома.После в 12 00 я пошла на репетицию.Работаю в цирке и репетиция каждый день.Чтож отрепетировала до 13 30 в пот.После пришла домой и сделала уборку.А именно вымала пол.И спать не хочется и это здорово, ведь впереди "Соло на клавиатуре"Прошла пару уроков .Теперь вот сижу в интернете и помогаю людям даю советы....может кому и помогу...
главное правило тех, кто хочет скинуть: Научится себя любить))) Любить свое тело.
За месяц ушло 8 кг. Правильное питание (не диета, ем почти все) + физ. нагрузки. Люблю пилатес, бодифлекс, оксисайз, калланетику. Надо еще поубирать лишнего, но это уже вскорем.
По деньгам на врача-диетолога 700 рэ ушло за несколько сеансов.