Маленькие хитрости

Милые дамы. Бывают минуты или часы или даже дни (!) когда грустится.
Причины как таковой может и не быть, но чувствуешь себя несчастной, невезучей или попусту некрасивой (нужно подчеркнуть)).
Так вот для улучшения настроения и состояния есть маленькие хитрости - приятности, у меня, например, шоколад и ванна с пеной.
А есть ли у вас какие либо специальные хитрости для поднятия себе настроения?

ПС. Шоколад и алкоголь у меня временно под запретом. Ребенок и собаченок пьют в деревне у бабушки молоко.)