Мы много едим

Согласна, из еды не нужно делать культа. Придайте процессу поглощения пищи какую-то эстетику.

Всей семьей к диетологу.
Кстати,выше советуют больше употреблять зелени,а диетологи наоборот рекомендуют убирать зелень и специи,которая присутствует на столе для активизации аппетита.

Делайте талую воду. Постепенно убирайте сахар из чая.сокращайте сладкое,хлеб убирайте понемногу,попробуйте поужинать без гарнира,салатом и мясом-рыбой,вы наедитесь. Купите шагомер,собаку охотничьей породы),приседания,отжимания потихонечку, а лучше всё делать вместе и с настроением.

Семья колобков?

---

гусениц

Я с этим справилась! Дробное питание, понемногу. Порция не больше двух сжатых кулачков, следующие не раньше чем через два часа. Уже год на таком питании.Сильно не исхудала, но не поправляюсь. День активный, гимнастика, скандинавская ходьба. мне 57 лет. Чувствую себя хорошо.Уже год так, вначале есть хотелось сильно, но я "отвлекала себя".

1 сжатый кулачок

Ой вы все жирные такие... И рост небольшой. Если не перестанете жрать - куча проблем со здоровьем. Дочь пока молодая может без особых проблем скинуть

три толстяка)))))

Отправьте дочу обратно на спорт. Сейчас же есть всякие программы в спортклубах ,типо трансформация тела и т п. Там худеют все вместе группой и про питание рассказывают и контролируют вес. Результат есть у всех. Идите вместе с дочей. Если дорого,отправьте только ее. Только берите курс не менее 3х месяцев - будет наилучшим результат.

Ваш с мужем вес это ваши проблемы. Считаете, что нужно худеть, худейте вместе или раздельно. А вот если ваша дочь чувствует себя комфортно и ей все равно какой у нее вес, то оставьте ее в покое. Это ее выбор. Придет время и она сама решит, что ей делать: сесть на диету и потом перейти на сбалансированное питание или ограничивать себя, или заняться спортом и заниматься им всю жизнь, т.е. изменить полностью свой образ жизни

ну а что бы вам всем вместе на перегонки начать худеть? приз придумайте тому.кто больше сбросит за неделю.на 800кал в день надо жить.У меня с ноября-19кг.

вброс-ни разу аноним не ответил-видимо рот жратвой забил

Ой, интересно было бы почитать ваше сегодняшнее меню.
Дочь не экстремально толстая, вполне реально сбросить вес, молодым это сделать гораздо легче. Тем более это сейчас модно, они все на этом помешаны.
У вас в семье видимо кто-то большой любитель поесть и навязывает свою культуру питания другим.

Спортом займитемь ,углеводов меньше и мучного

А я хочу сказать - молодцы! Люди могут позволить себе заниматься любимым делом, а любят они пожрать и жрут себе в удовольствие. Вы счастливые люди! И вам тут все завидуют))