Недоверие губит

У меня долгие отношения с молодым человеком.недавно я узнала что он меня обманывал ,но мы этот вопрос решили.он долго извинялся,я его простила.но теперь меня преследуют подозрения.первое время постоянно ссорились на этой почве.сейчас вроде стихло но все же чувства дают знать.сегодня пока он спит я от делать нечего зашла к его другу на страницу в соц сетях(заходила ко многим,ничего личного).и увидела там одну фотографию.написала смс мч(вместе не живем).теперь боюсь скандала,т.к как скажет что не доверяю и что уже до друзей добралась.я все понимаю,даже уже сдерживать себя стала,но сегодня что то нашло..как можно сгладить ситуацию?