Ночной дожор

Нулевой сухой творог без всего. Чтоб еле проглатывался. Две ложки, и больше не лезет, и вроде и есть уже неохота.

Ну чо, встала, покурила, и водички попила..Усё. Днем не курю.

Ем

Нет такого. Если Вы не будете на этом зацикливаться - и у Вас не будет

Трудно не зацикливаться.))
Когда есть дело - о еде забываю.
Но две недели назад сломала ногу, сейчас вот на больничном, движухи поуменьшилось... но всё время хочется жрать!!!

Как это случилось? А сейчас вам больно?

А, упахалась с крыши сарая на землю.)))
Прежде всего у меня дико чешется нога!! Хочется разодрать всё до кости...

О, вот это падение! Думаю, на вас это событие произвело и морально огромное впечатление! И еще я думаю, что вы сейчас заедаете, так сказать, стресс. А вы так не думаете?)

А всё возможно...)
Из-за самого падения стресса нет: я так стремилась дотянутсядо "воооон того неопознанного свёрточка", что самого падения даже не заметила.)))
А вот от того, что теперь ни побегать, ни поплавать, ни с собакой не погулять - страдаю жестоко...

А что было в том свертке?!) А вы попейте каких-нибудь отвлекающих капель, пустырниковых, например. И это время, чтобы выспаться и перечитать любимые книги. А еще собака же счастлива, что вы вдруг дома так долго, небось, не отходит от вас, да? А еще раз уж это не настоящий голод, то можно же тогда кушать много вареных и тушеных овощей, и фруктов. Витаминизация! )

Вот самая большая боль: я так и не узнала что находилось в свёрточке!!! Да ещё и от мужа огребла... говорил же: "подожди 10 минут, сейчас освобожусь и полезу.")
Пёс меня лечит изо всех сил, ногу греет, руки лижет, в глаза преданно смотрит.)))
Сегодня уже слопала цельную сковородку рагу овощного..))) Теперь же мне покоя не даёт куриный рулет...)))

Пёс какой молодец! Муж за вас перепугался ужасно! Он, наверное, до сих пор в страшных снах видит другие травмы, и вздрагивает. Злится поэтому. Ну а про сверток у меня слов нет - как вы это терпите вообще? Мне кажется, нужно во что бы то ни стало узнать про содержимое! А рагу овощное пусть и целая сковородка - это же хорошо! Рулет предлагаю поесть просто завтра))) Как вам план?

Пёс молодец...и хитрющий к тому же.)) Знает, что обязательно чего-нибудь вкусненького обломится ему..)))
Муж перепугался, да.) Теперь ни к чему дома меня не подпускает, сам все домашние дела делает, а мне нереально скучно...
Всё равно узнаю! В эти выходные муж на дачу поедет, так что дам ему ц.у)))
Вроде бы 'отпустило' меня: отвлеклась на форум и чуйство голода отступило..))
Замечательный план!))

Ура! )

Надо есть завтрак, обед, полдник и ужин часов в 7-8. Тогда не будет хотеться всё время)
Не ассоциируйте отсутствие движухи с желанием есть.

Питаюсь и так дробно (4-5 раз в день), продукты правильные...
Со сломанной ногой как-то и дел поубавилось: только лежать/сидеть да читать... конечно же, за две недели такое однообразие осточертело, вот от скуки-то и тянутся ручонки к холодильнику.)))))

Не храните дома готовых перекусов)
Пейте некрепкие чаи, ешьте овощи, орешки..) но не сладости и сосиски)

К сожалению, это почти нереально.. дети маленькие, по-любому их чем-то кормить надо, поэтому муж наготавливает впрок - и на работу. А дети уж сами достают и разогревают.)) Ну и я примазываюсь к вкусняшкам.))))
Овощи люблю, травяные чаи - обожаю.)) Но из-за минимальной движухи даже овощи отложатся в жир, если есть много.))

Маленькие дети разогревают ночью что-- не поняла?) наготовленные мужем пироги?))

Они не ночью разогревают, но, к примеру, вечером.)) Дети маленькие и просто-напросто не в состоянии полностью 'очистить' холодильник, в первую очередь выбирают то, что повкусней (например, конфетки) так что что-то съедобное да останется... Вот это "оставшееся" ночью сжираю я.

Ну это ведь дурно - конфетки перед сном((((
Можно покупать порционно - чтобы только им и только к чаю)
Не к вам ситуация. Но вот сейчас бегала в магазин за водой.. Впереди женщина покупала восточную сладость и колу(!). 10-ый час вечера идёт.. На выходе девочка очень толстая, просто до жалости. А мамаша вышла, смотрю девочка уже с колой... Нет вообще никакой культуры питания...
Как приучите детей - такими и вырастут. И организм у нас очень послушный.

Вполне возможно) детей тоже не приучать к перекусам с детства.

ем, но что-нибудь очень низкокалорийное, что создает только видимость еды.

Я не борюсь, я ночью в основном и ем)))

И вес в норме???