Нужен совет по психологии (изменить себя)

У Вас занижена самооценка...Вам кажется, что, для того, чтобы Вас любили, надо быть полезной...поверьте, что это не так...Если будете полезной, Вас будут использовать...Мужчине нужна поддержка, понимание и вера в его возможности...ну и чистые носки, конечно же...А больше всего нужна позитивная энергия, ухоженная и интересная женщина...то же самое касается и детей...У меня была такая же проблема, идущая из детства, когда мне внушали, что хорошее отношение надо заслужить...Я сумела с этим справиться, когда на первое место поставила свою собственную жизнь, стала жить своими интересами...Поверьте, что отношения с окружающими стали гармоничными, и ничего плохого не происходит, если пришла поздно и не успела приготовить...Все понимают, что у меня работа, фитнес, подруги и т.д...Дети легко обсуждают все свои проблемы, не боясь нарваться на поток нравоучений и попыток влезть в их жизнь..

вот как Вы с этим справились? самостоятельно?

Тяжело...привычка "быть для всех хорошей" очень глубинная, все время хочется для кого-то что-то сделать, чтобы не быть "эгоисткой", что во время моего детства было самым страшным ругательством...Это не значит, что я сейчас ни о ком не забочусь...конечно, забочусь, но живу своей собственной жизнью...К старшему сыну с женой только по приглашению..поэтому и приглашают часто..и советуются..я тоже не стесняюсь советоваться и с сыновьями, и с невесткой - понимаю, что во многих вопросах они больше продвинуты...Главное, начните о себе заботиться, а дальше само пойдет..

спасибо, буду стараться

Просто допускайте мысль, что можете быть не правы и ваши советы могут кому-то не подойти, а могут быть совсем не нужными, а мнение не правильным или не объективным. Для начала. Со временем этот "героизм" уменьшиться.... И к стати это дает возможность услышать других!!! и больше понять. В свое время для меня это стало неким открытием)) и очень понравилось) быть с кем то рядом, а не впереди. Это очень приятно и легко!!! )) Удачи. Вы на правильном пути!)

спасибо

почитала- так у вас уже куча проблемначиная от самооценки и заканчивая непонятно чем.))))
несколько выводов по теме:
1- психологи- очень хорошо помогают и их работа видна. нужно найти своего ( а именно вам ссылку на сайт давали выше). смотрите , читаете статьи понравившегося психолога, наблюдаете за собой - откликается в вас то, что пишет, либо вызывает отвержение и протест. так же на сайте указаны места обучения- в каком подходе работает. если он работает например в опред подходе, например гештальт ( лично я им довольна), ищете сайт и если спец сертифицирован и есть на сайте уч. заведения- большой плюс. так как это гарантия того, что психолог сам прошел все ступени в этом подходе от личной терапии до полноценного терапевта, испытал на себе, что такое терапия. Если нет денег- у многих есть веб-консультации -в разы дешевле очной. (минусы свои есть- отсутствие непосредственно контата). Так же многие работают по запросу- вот у вас уже сформировался запрос - вы можете обговорить количество сессий- обычно 6-8-10 встреч. ну и сумму расчитать. По крайней менре вам могут показать ваш вектор развития- а не как здесь- то самооценка то забить на всех. По своему опыту - деньги на терапию всегда находятся, даже если кажется что их просто не откуда знать. а значит главное желание)

спасибо за Ваш совет

2- вы уже достаточно конкретно обозначили свою проблему. Однако- вы уже с разбегу взяли всю вину за неудавшиеся отношения на себя. Отношения - это 2 и более человека, которые в эти отношения что-то несут и ваша ответсвенность не 100%. отсюда можно поразмышлять, что имеенно ваше и принять это (у вас вроде хорошо получается)))
3- вы "причиняете добро" - когда просят и нет. а значит вы нарушаете границы других людей ( как правило, люди часто не осознают не своих ни чужих). в результате получаете определенное отношение к себе. вам нужно учиться искать свои границы.
например- вот мама вам говорит- дочь, мне по хрену что тебе 39, но кашу надо варить так. ( ну это так я утрирую пример) тут наблюдаете за собой - что с вами происходит- возмущение, гнев, радость, комфортно или нет. если например испытываете раздражение, и не можете наприемр ответить - так, мама, мне 39 как хочу так и варю и мне нравится моя каша и после этого спокойно продолжить варить и есть то что нравится, то у вас есть определенная зависимость от матери ( не было сепарации - в инете тоже много на эту тему).

4- так как властная мать, и как вы писали, воспитывались в строгости, то возможно, вам не хватило материнской ласки участия в своих делах, то вы залюбливаете других, выплескивая на них все то, что хотедось бы получить самой. Если смотреть сюда - то тут затык в том - что мать вам как не давала так и не даст, и другие вам тоже не дадут. тут надо искать опору в себе, искать ресурсы в себе, что бы и в одиночестве вам было не страшно и одиноко. Это все определенная работа, которая не мгновенно происходит, какое -то время вы будете наступать на теже грабли. Так что удачи вам, и лучше сходите к психологу, кторый сможет вас и поддержать и помочь и порадоваться за вас.

Спасибо, Ирина, все по полочкам разложили, хороший психолог стоит хороших денег, а мне явно не один сеанс требуется, поэтому я и хотела начать с самостоятельного изучения вопроса. Вопросов у меня очень много, в первую очередь к себе.

мужчин вообще "спасать" нельзя, иначе это уже не мужчины, они должны выкарабкиваться сами - а) чтоб чувствовать себя мужиком, б) чтоб вы чувствовали в нем мужика

Не надо себя винить! Я давно увлекаюсь психологией и с удовольствием с Вами пообщаюсь. В данном случае вам не надо комплексовать, но надо узнать, что мужчины делятся на 9 категорий (есть и другие схожие квалификации). Надо понять сам принцип, чтобы разобраться, кто Вам подходит, а кто нет. Это очень важно при выборе. Все это условно, но упрощает все же ситуацию и совсем несложно. Итак , самый лучший вариант мужчины - это Ответственный. Он отвечает за все в жизни и готов взять все в свои руки- вас, свою и вашу жизнь, все на свете. если удастся такого заинтересовать, бегите с ним в загс , не задумываясь - и не важно, богат он или нет,так себе, с ним не пропадете! хорош мужчина- Брильянт в пыли- мастеровой, умный, не совсем ухоженный и ничейный, но с потенциалом - стоит его прибрать к рукам, приодеть, пригреть, и он засверкает, как брильянт, всем подругам на зависть! Он не слишком отличается от Ответственного! Остальные типы - это проблемные, с ними всегда проблематично. Самый худший тип - это Жертва! Он постоянно на всех жалуется- на бывших, на начальника, на коллег, на друзей! Его так просто узнать! Ноет и требует сочувствия! Приласкаете, отогреете, скоро он будет и на Вас жаловаться! Он - постоянно Жертва! Вот с такими Вы и водились до этого! Не надо себя обвинять, просто Вы об этом не знали раньше!

А мне интересно, как именно вы их спасаете. Можно какой-то конкретный пример? Деньгами помогаете или морально поддерживаете?

в основном морально, конечно, я примеры выше приводила

Ну это же естественное человеческое желание помочь, поддержать, например,в вашем случае со свекровью. А то, что вы занимаетесь самоедством, может быть просто легкой степени неврозом, от усталости. И нормальное вполне себе чувство, ощущение собственного несовершенства. Все люди этим "страдают", время от времени, в той или иной степени. Только никто не признаётся))) Не парьтесь))

спасибо, Лера

м.Литвак - он практик.,аюрведа, вагин всех и не упомниш, но еще сказки мифы и легеды.

Алёна, здравствуйте! Я не прочитала все ответы в вашей теме, поэтому прошу прощения, если такая рекомендация уже была. Как психолог предлагаю вам прочитать книгу Валентины Москаленко "Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости". Ваша задача состоит в том, чтобы научиться вступать в полноценные, качественные, а не созависимые отношения. Эта книга поможет разобраться в себе и научиться выстраивать здоровые отношения. Оставляю аннотацию со ссылкой на интернет-магазин где эту книгу можно приобрести, а также ознакомиться с её ценой, содержанием и скриншотами страниц. Конечно же приобретение книги в этом магазине или приобретение её вообще - не обязательное условие))

Автор просит от нас помощи ,а не анализа ее поведения ! Страна советов !

Спасибо, Валентина, за поддержку, мне многие форумчане дали конкретные ссылки и советы, в личку написали, опытом поделились. Я очень благодарна за это. Я не хочу плыть по течению, хочу жить, а для этого я должна научиться жить.

Что касается детей,Вы опасаетесь за них,поэтому и опекаете.Сейчас это нормально,только нужно знать когда прекратить опекать,чтобы не вырастить маменькиных сынков.Вовремя их надо отпускать в самостоятельную жизнь.Вы мать и то что заботитесь о своих детях,это нормально,просто о себе не забывайте,так всегда мне говорила моя соседка,очень мною любимая.Мудрая была женщина.Помогать своим детям,когда они об этом просят,считаю необходимым,потому что взамен я получаю ту же помощь,когда в ней нуждаюсь.Только дети вырастают,они имеют свою личную жизнь и об этом забывать не надо,нужно искать в себе гармонию.Общаться с людьми только приятными,с которыми комфортно,которые помнят о Вас,не забывают,во всем должна быть взаимность.

Алена , очень хочу ,что бы у вас все наладилось ! постарайся усвоить одно правило ,делай что то ,только тогда , ,когда тебя об этом попросят !До меня это дошло с годами (я всю свою любовь повернула на себя любимую)