О том, не знаю о чем

Ну за отсутствие маразма-то чо пасип говорить? В маразме ничо не понимаешь, хорошо... *Задумчиво* можно даже под сибе пописать и ничо не будет...

остеохондроз у меня профессиональный. я его уже не замечаю, а вот спина сука болит((((

Как я Вас понимаю!))
Я вот стала уколы делать, потому что совсем худо было, а у меня еще и аллергия проклюнулась на лекарство... Теперь буду думать, чем заменить. ((

вот жеж ёпрст))) ну откуда эта дикая боль? вот кто мне ответит?

Так нерв зажат. Советовать не буду...) но я при радикулите делала так: Сначала ложилась на ровную поверхность (к примеру, пол) лицом вниз. Руки под грудью, и отжималась очень плавно и тихо, постепенно, от пола так, чтобы почти не отрывать от пола живот. Т.е. спина как бы в районе поясницы складывается пополам. Ну сколько могла "складывала". Так немного побыть, себя не насилуя, потом медленно вернуться в лежачее положение. Повернуться на спину. И так же медленно и плавно закинуть прямые ноги за голову. Можно чуть присогнуть, не страшно. Полежать так и медленно вернуться.

ой, спасибочки поползу попробую))) это наверное я после тренажерки разгоряченная выбежала, так еще и после душа видать просквозило))

вам бы вместо тренажерки на стрейчинг походить или в бассейнг

ой, спасибочки поползу попробую))) это наверное я после тренажерки разгоряченная выбежала, так еще и после душа видать просквозило))Да Вы что,упражнение "лёжа на животе" даже со здоровой спиной больше 3 раз делать нельзя,а Вы с больной спиной хотите заниматься! ни в коем случае! Вообще со спиной ко врачу обязательно,потому что это может и не спина вовсе быть,а лишь боль отдающая в спину.Даже если спина,то тоже многообразие заболеваний может быть,а Вы физкультурой решили заняться,ай-я-яй!

опа,у мну тоже....блин,вирус ходит по форуму((

Пысы,меня спасает аппликатор Ляпко

та ваще! корячусь как бабка лет под 90))

ыыы и смех и грех,я тоже как сидела так и пошла(((

от ты меня понимашь)))) СЕСТРА!))))

давайте устроим карантин гыыыы

давайте устроим карантин гыыыы
Ага! на форуме карантин радикулита)

У меня спина болит! радикулит долбанный))

Не сливай свою карму на Европу!!! ))))

не я одна страдаю.

Ты ж молодая... Какой радикулит?

та ваще разваливаюсь, как старуха(((

Тока вот резких движений не надо....Диклофенака таблеточку. Тепло и покой. Никаких упражнений!

Лучше свечку...Диклофенак на желудок оооочень нехорошо действует....

Тоже верно. А ещё лучче укольчик.

я сама неделю на четвереньках, это средство современного общения виновато )))

Сижу и смотрю на елку.. надо ее убирать, но таак в лом...
простимулируйте меня, плиз....

аааааа... какое слово....классное..Простимулируйте меняяяя..)))))))