Похудела уже на 2 кг.

Отлично)) до 50 я не похудею ((

Поделитесь секретом, а то я уже не знаю, что и делать. 20 кг лишних (((

А что вы уже делали?

Все легко и просто: плотный завтрак из злаков с медом (никогда покупного, только свой). Потом плотный обед, только все варенное. Что угодно. Полдник - ягоды, овощи/фрукты, ужин до 17.00 - стакан кефира с отрубями. Когда хотела есть после 18 часов, то огурчик, помидорчик, яблочко ("обманочку", как я это называю). Организм примерно за неделе привыкает так, что уже и не вспоминается о прошлых аппетитах. И никакого хлеба, булочек вообще!!! Сладкое только до 11 утра. Все! Никаких сложностей.

Это же очень много!!! :-)

ога, так же ожиреть можна

---

А то!!! :-)

Что именно много? Или Вы сразу себе представили по ведру еды за раз?

Много приемов пищи.

Завтрак, обед, полдник и ужин это много? Я и сейчас так питаюсь, лет 12 уже держу свой вес... Для моего здоровья это не много. В самый раз. Плюс/минус пара кг гуляет.

Ну значит, с моим метаболизмом совсем плохо.:-( Мне и не очень плотного обеда вполне достаточно на весь день.

Я не сказала бы, что я плотно питаюсь. Смотрю на своих коллег, к примеру, те едят в разы больше и "тяжелее" пищу. Например, суп, картошка, котлета. Я так не могу, я привыкла мало есть по кол-ву. Сегодня в обед это будет только суп. А вот завтра в обед, это будет пюре с котлетой. Послезавтра в обед брокколи и цветная капуста в панировке. Ну к примеру. И по кол-ву не много беру. Не больше 300 гр. Поначалу было сложно и голодно, а потом организм привык, желудок сузился и мне хватает не много. Я наедаюсь. Я не могу сказать, что я голодаю. Или что мне не вкусно. Я люблю готовить, сама себе все делаю, покупной еды не употребляю. Мне нравится.

И на фиг так жить, чтобы есть только вареное? Нагрузки должны быть, хоть умеренные, но все же. Я, когда встала с инвалидного кресла, весила почти полтора центнера, а сейчас к семидесяти подбираюсь (а морда все равно толстая, блин!)

А мне вкусно все вареное. Не нравится, не живите так. Никто ж не принуждает ))

Самая лучшая и действенная диета - 8 км в день пешком в быстром темпе. Можно больше. Я никогда не занималась спортом, в школе и универе даже на физру не ходила. Все говорят, что спортивная фигура. Иногда вес, конечно, колебается, когда ленюсь, ничем не занимаюсь. Но покушать люблю, ем всё, что нравится. Потом пешком на дачу. Она как раз в дальности 4 км - туда, обратно и норму выполнила.

Жрать, только, в меру, тогда, когда, засосёт в желудке! ПАчему не есть, толстая? низкорослая? Попа, стучит сзади, по обратным сторонам коленок! Или, что? Зачем, для чего?

меньше жрать и чаще ср ать

А можно как то себя уговорить чаще с....ть?

можно))особыми продуктами))))

уговори себя сама-я пасс

Кифирчиком с солеными огурчиками... )))

Пусть меня научат: как чаще с....ть!

К тёще я с своей душою:
- Мам налей сто грамм!
А она мне дулю в харю:
- Ни фига не дам!
Я такую тёщу не желаю и врагам!
Похудел я за два дня на двадцать килограмм.

без спорта?

Не, я не спортсменка.