Помогает ли маска для сна, когда летом окна на восток и не сползают ли от маски бируши из

ушей?
Из-за окони на восток для меня в июНе, когда не пасмурно, лучший сон с девяти часов утра до трех часов ночи, когда солнца нет либо оно не в наши окна. А дпже хотя я на удаленке не всегда есть возможность спать с девяти са ов утра или лечь вечером до одиннадцати, а четыре часа сна с одиннадцати до трех для меня мало.
И поможет ли заказать более толстые шторы?