Добрый вечер. Возможно, мне никогда не поможет с этой проблемой, но я попробую услышать хоть какие то ответы.
Я обычный девочка-подросток 15-ти лет. Иногда я переживаю из-за своего веса при таком росте. Мой вес составляет 62 кг на данный момент(раньше весила 60)прр росте 165 см. Это ненормально, по таблице я должна весить 56-58 кг.
Посмотрев на старые видео (где я танцевала),
Я поняла, на сколько я поправилась (какие то несчастные 2 кг меня сломали).
Я практически перехожу на пп(воду 2 литра в день, фрукты, каши и т. Д.) Также я никогда не сижу на месте а только лишь двигаюсь. Хожу на танцы, на физру, учу новые танцы дома, занимаюсь домашним фитнесом. Я практически убрала фастфуд, жирное и сладкое(про МУЧНОЕ уже забыла) из своего рациона.
На вид я девочка вроде нормальная, но когда видишь, как подруги худеют на глазах, становятся красивыми, начинают округляться бедра и фигура, меня это дико сводит с ума. Всё только худеют и становится прекрасней, а я наоборот только прибавляю в весе.
После практически 2-х месяцев благодаря фитнесу, у меня хотя-бы уже ноги не так сильно болтаются как раньше. Попал вроде постепенно становится лучше (но это не точно) Но есть один минус, я начала замечать на своих бёдрах растяжки. Прочитав в интернете, я узнала что растяжки появляются при либо похудении, либо при лишнее весе. Всё же я свожу свои мысли именно на лишним весе.
Меня все уже достало. Я Не могу сесть на диету из за некоторой еды(в диетах сказано, что нужно допустим есть яйца, капусты, помидоры, лук, мясо и т. Д.) Но я не могу есть эти продукты из-за рвоте ого рефлекса. В итоге я не могу сесть ни на одну диету. Хотя я уже пыталась, но это так трудно,я срывалась уже на 2 день.
Когда я прошу поддержку у окружающих, мнения разделяются. Мама говорит что у меня отличная фигура и тебе не надо худеть(хотя моя мама очень худая и я ей сильно завидую)
Некоторые подруги вообще орут и начинают бить. А некоторым тип пофиг. Конечно я понимаю что действительно толстая в глазах людей, просто близкие мне люди не хотят меня обижать. Но у меня не получается худеть, сколько бы я не худела, я поправляюсь или вообще не вижу изменений. В итоге с годами, я превращусь в толстую девушки с 73-кг. А я этого не хочу. В общем, я много чего ещё не написала здесь. Но очень хочу услышать хотя бы какие нибудь ответы или рекомендации что мне делать со своими телом. Мне очень хочется похудеть до 55 кг. Но как я сказала, у меня ничего не выходит.
Надеюсь на ваше понимание.
Дайте совет
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
Посмотришь, что будет.
белки есть надо))
Мой Вам совет, вместо экспериментов с диетами, лучше начните ходить на плавание, и не на лёгкие и не спешные заплывы, а ставьте себе задачи по максимуму : заплывы кролем с полной выкладкой! Четыре дистанции за час, с перерывами на отдых, чтобы восстановить дыхание. И вот Вам три стимула :1) Плавание убирает (сжигает) жировой слой. 2) Формирует "гладкие" мышцы, которые потом практически всю жизнь держат форму. 3) Ну и как бонус - хорошая тренировка для сердца..!)
Дерзайте!)