После 44 лет стало периодически повышаться давление

я не ИП. просто кто меня обманывает, я сразу пишу претензионные письма, в роспотребнадзор пишу, в суд подаю документы в рамках защиты прав потребителя. почти ежегодно какой-то геморрой.
а это письма, нервы, органы, ругань, угрозы...
сами понимаете

Если честно - абсолютно не понимаю. Вот вы не ИП, а я ИП. И еще совладелец ООО. Агентства недвижимости, кстати). Уж меня-то обманывать должны гораздо чаще чем вас, по идее. Предпринимателю в нашем государстве нервы треплют все. И налоговая, и ОБЭП, и Роспотребназдор, и поставщики, и подрядчики, и подающие в суды граждане) Но почему-то я из-за этого не нервничаю. Ну подали в суд - возьмем адвоката, пойдем посудимся. Ну наехала налоговая - ну, пришла, поговорила с инспектором, исправила документы, если надо, то денег дала, уладили. А если гражданин работает за зарплату, я вообще не пойму, чего он нервничает. По-моему, вы сами весьма конфликтная дама, на ровном месте себе выдумываете ситуации, чтобы куда-то писать, с кем-то судиться. А потом сами жалуетесь, что у вас от этого давление. А ведь можно не писать никуда. Кто вас так обманывает, что вы в суды подаете о защите прав потребителя? И что это за суммы? Ну хоть пример приведите, я не понимаю.

вы адвоката берете, а я не беру. сама пишу, хожу, звоню, разбираюсь. кстати, пока все разборки выиграла. скоро новая разборка. иной раз и самой так хочется нанять адвоката) но я сама по образованию юрист и прекрасно пишу документы) поэтому нервы трепать тоже приходится самой.
не, я не конфликтная. просто требую по договору от второй стороны выполнения своих обязанностей и без обмана потребителя.
к примеру из последнего.
заключила договор купли-продажи кровати из массива дерева. ИП - известная фирмочка позиционировала, что кровать полностью из массива. в итоге дома при сборке выяснилось, что на половину из фанеры вредной.
в итоге деньги вернули, а кровать забрали только после нескольких дней скандалов, претензионного письма в ИП, заявления в роспотребнадзор.

Я не всегда беру адвоката, это дороговато будет, чаще хожу разбираюсь сама. Но я бы не пылила столько нервов из-за какой-то там кровати. Звонок в Роспотреб и претензионное письмо - правильная тактика, если не хотят деньги по-доброму возвращать. Но мне всегда возвращают по доброму. Потому что я разговаривать умею. Я дозваниваюсь лицу, принимающему решение, например, директору магазина, и разговариваю с ним ТАК, что мне товар меняют и деньги возвращают без судов. А вы не владеете тактикой мягких переговоров, а умеете только скандалить, потому что по профессии привыкли все с боем брать, да со скандалом. Перестраивайтесь, а то инфаркт хватите

ага, потому я юристом и не работаю. не хочу нервы себе мотать.
кто возвращает мне деньги за некачественный товар, тот и не получает повестку в суд. естессно.
но есть очень борзые товарищи. приходится тратить свое время на них...

Я бы тут задумалась, а почему вас ВСЕ ВРЕМЯ обманывают. Среднестатистического человека обманывают редко. Ну раз в год. Ну два раза) А вас послушать, так чуть не каждую неделю с кем-то конфликтуете

так и меня примерно раз в год. но приходится иной раз и позвонить и побегать и в суд неоднократно ...

Да, стараюсь больше отдыхать теперь и меньше нервничать (включать пофигизм даже). Давление сейчас в норме.

и у меня также,и вес всегда был небольшой... А давление начало прыгать... Но мне 46. Думаю, гормональное это у меня.. предвестник климакса... Начинается за 3-5 лет до начала у многих...

Так гормоны можно проверить у гинеколога, эндокринолога. У меня пока всё ОК с этим. Это ВСД/невроз прогрессирует(((

и?
с врачом это обсудить нельзя?

Проверьте гормональный фон вашего организма. Скорее всего это начало климакса. Начинает уменьшаться эстроген, который отвечает за тонус сосудов. На таблетки подсаживаться пока не стоит. Лучше травами и гомеопатией. Таблетками при гормональном сбое можно не помочь, а посадить сердце

Спасибо всем,пойду к врачу и сдам кровь на гормоны и холестерин.

Возможно, вы не чувствуете подскоки АД.Составьте профиль АД. Утром, не вставая с постели-измерить давление и записать. В течение дня каждые три часа-измерение АД (режим дня ведёте как обычно) К отбою у вас получится 6-7 измерений. Если хотя бы в 3-х будет выше чем 140/90-это показание к постоянному приёму препаратов.

вам нужно тренировать сердечно-сосудистую систему.
плавание на скорость к примеру, аэробика, бег, велосипед
3 раза в нелелю по 1 часу.
соль полностью исключить

не. давление не повышается. а у врача последний раз 130. это я .когда волнуюсь. у меня может немного повышаться. а тут. и врач. что не очень приятно. потом пришлось отказаться от подарка чинуши. вот.видите. как я волнуюсь за чинушу.даже давление повышается. а конфликтовать и вовсе не хочется. но иногда приходится. давайте пока. заболталась с вами. дел полно.

Как мне сказал терапевт, когда у меня стало повышаться давление: "Добро пожаловать в гвардию гипертоников". Я было сначала расстраивалась, а что делать, возраст тоже 40+, родители гипертоники. Посадят вас на ежедневный прием таблеток. А что делать? Здоровее с возрастом не становимся((

это никак не связано. у меня тоже родители гипертоники, сидят на таблетках лет с 40ка точно оба. а мне 50+ и давление в норме, т.к. я не пошла по пути родителей "диван-телевизор", а слежу за весом и много занимаюсь спортом

У меня сестра тоже не гипертоник. Просто она пошла в другую родню (те, что гипотоники), но у них всё равно позже развивалась гипертония (примерно в 60 лет). Причем состояние было жуткое даже при давлении 150/100.

Если держать сосуды в норме, то гипертония не разовьется. А для этого нужна физкультура

Да, вы правы. Работа у меня сидячая, и спорту уделяла мало внимания. Сейчас делаю зарядку и много хожу пешком. Самочувствие, действительно, улучшается от этого.

Ходить надо не менее 8ми км в день в идеале. Купите себе браслет электронный и считайте шаги. Мне очень помогает

Спасибо вам. А я делаю так: меряю по карте расстояние, которое прошла

---

Но гуляю в основном в одних и тех же местах, там расстояние уже известно.

Мне 60 лет, пока проблем с давлением нет. Но я не работаю, дома работы полно, активный отдых, прогулки по три-четыре километра, не просто прогулки, а активно двигаюсь. А вам к врачу и активный отдых.

Я не знаю, будет ли мой совет вам полезен - но прислушайтесь) Я немного старше вас - мне 50. Давлением не мучаюсь, потому что слежу за своим здоровьем. Когда то мне посоветовали гирудотерапию. ( пиявки) - и я их практикую, вот уже 10 лет)) 44 года - предменопазуальное состояние, вроде, и репродукция еще работает и общее состояние -не плохо, но звоночки уже появляются. Поэтому попробуйте.... пиявки великолепно регулируют давление, только старайтесь колеса не жрать - таблетки нынче не от чего не лечат, а давлениеснижающие. действуют, как анальгин)) на время обезболит, а потом все по новой)