Проблема с самой сабой.боюсь новых знакомств, избегаю общения ((

Здравствуйте дорогие друзья! Хотела бы поделиться с вами и попросить совета! У меня такая проблема: с недавних времен забилась в себе, не хочу ни с кем общаться, боюсь заводить новые знакомства и произвести плохое впечатление. Всегда была уверена в себе, шутила, была душой компании, лидером. А сейчас стала серой мышью, боюсь нового общества, не отвечаю на звонки старых друзей, что мол перезвоню сама сейчас я не в духе, и тянется это на месяц и на меня в итоге обижаются.На работе сижу у себя в кобинете и лень даже выйти в коридор, чтобы не видеть никого, жду затишья, чтобы пойти в туалет. Я понимаю, что это не нормально и не знаю что делать. Я думаю может это связано с финансовой неуверенностью, ведь раньше я жила в достатке с родителями могла похвастоться новым телефоном и т.д. а сейчас немного есть трудности и когда вижу новый телефон или ещё что-то у тех, которые не могли себе это позволить мне становиться нет не завидно, а просто грустно и может из-за это я боюсь с кем-то общаться, что вдруг скажут что-то, а я не в курсе этой функции или нового меню в каком-то ресторане. В общим я знаю, что все это выглядит глупо,но я постоянно нервная и раздраженная,хочется куда-то уехать и пожить в тишине, чтобы никто небеспокоил. Слава Господу всё есть, но вот это состояние в душе бесит меня и я вижу, что даже люди которые понимают меня в итоге я им надоедаю. замужем 4 года, детей нет все с вопросом ребенка задолбали. Посоветуте что-нибудь реальное. спасибо. извиняюсь за ошибки )